Jauna matrača iegāde muguras sāpju mazināšanai var būt liels izdevums jebkuram budžetam un reizēm arī neplānotam, ja pēkšņi rodas hroniskas sāpes. Kad jūsu miegs pastāvīgi tiek traucēts ar diskomfortu, jūsu miega kvalitāte un enerģijas līmenis ir apdraudēti. Pareizais matrača apvalks var palielināt vai samazināt jūsu gultas stingrību, komfortu un atbalstu, atbrīvojot spiediena punktus un ļaujot vēlreiz mierīgi gulēt.
Kvalitatīvi matraču virskārtas piedāvā papildu priekšrocību, uzturot jūsu matraci tīru un pagarinot tā kalpošanas laiku, samazinot nodilumu. Labākais muguras sāpju matracis piedāvā tādu izmēru, tvirtumu, komfortu un biezumu, kāds nepieciešams, lai pienācīgi atbalstītu ķermeni, labi izgulētos un pamostos bez sāpēm. Šie labākie produkti ir izvēlēti, pamatojoties uz veidu, efektivitāti un kopējo vērtību.
- LABĀKĀ KOPĀ: Miega inovācijas 4 collu divslāņu matrača virspuse
- OTRĀS VIETAS IEGUVĒJS: LINENSPA 3 collu želejas ievadīts putuplasta atmiņas uzgalis
- Labākais sprādziens: Zinus 3 collu virpuļojoša želejas atmiņas putu matrača virsma
- ATJAUNINĀT PICK: Tempur-Pedic TEMPUR Augstākais 3 collu matrača matracis
- LABĀKA DZESINĀŠANA: BedStory 3 collu atmiņas putuplasta matracis
- LABĀKAIS LATEX: Pure Green 100% dabīga lateksa matrača virskārta
- LABĀKĀ ATMIŅAS PUTA: LUCID 3 collu lavandas ievadītais atmiņas putuplasts
- LABĀKAIS POLYFOAM: Amerikāņu 3 collu biezs, stingrs parastais virsdrēbis
Populāri matraču uzpildes veidi muguras sāpēm
Matraču virskārtas parasti izgatavo no viena no trim materiāliem: atmiņas putas, latekss vai poliputas.
Atmiņas putas
Atmiņas putas patiesībā ir blīvas poliuretāna putas, taču, ņemot vērā to spēju pielāgoties un kontūrēt jūsu ķermeņa svaram un stāvoklim, kā arī to, kā tās atstāj īslaicīgu iespaidu materiālā, kad pieceļaties, tām tika dots nosaukums “memory foam”.
Atmiņas putas ir vispopulārākais matrača materiāla materiāls. Atmiņas putuplasta matrači ir lieliska izvēle cilvēkiem ar hroniskām muguras, kakla vai gūžas sāpēm, jo blīvās putas pārvietojas kopā ar jūsu svaru, lai turētu ķermeni un mazinātu spiedienu uz locītavām. Tomēr šie matraču virskārtas var ātri sasilt, tāpēc tie var nebūt labākais risinājums cilvēkiem, kuri guļ karsti.
Latekss
Lateksa matraču virskārtām ir daudz tādu pašu funkciju kā atmiņas putu matraču virsotnēm, ieskaitot mīkstus ķermeņa kontūrmateriāla slāņus, kas reaģē uz ķermeņa svaru un stāvokli, lai pareizi atbalstītu katru jūsu rāmja collu. Lateksa matraču virskārtas atšķiras no tām, kas izgatavotas no atmiņas putām. Lateksa virskārtas tiek izgatavotas, izmantojot dabiskā kaučuka savienojumus, kas caur materiālu ļauj vairāk plūst gaisu, samazinot siltuma noturību ērtākam miegam.
Tas padara šāda veida matraču virskārtas ideāli piemērotas personām, kurām ir karsti, bet kurām var būt nepieciešams ķermeņa atbalsts sliktas muguras vai pastāvīgu gūžas sāpju gadījumā. Viens no lateksa matraču virsmām, protams, ir tas, ka dažiem cilvēkiem ir alerģija pret lateksu. Ja tas tā ir jums vai jebkuram citam jūsu dzīvē, kuram nepieciešams matrača uzlika, jums labāk ir izmantot atmiņas putas.
Poliputas
Polifoam vai poliuretāna putas savulaik bija visbiežāk izmantotais materiāls matraču virsotnēm un pat dažiem matračiem, taču kopš tā laika tas ir aizstāts ar atmiņas putām. Ja jums ir grūti iedomāties putuplastu, attēlojiet klasisko dzelteno “olu kartona” matrača virskārtu. Polyfoam matraču virskārtas parasti ir lētākas nekā atmiņas putas vai latekss, taču tās ir arī zemas kvalitātes un saglabā siltumu, kas var būt neērti, kad guļat.
Kas jāņem vērā, pērkot labāko matrača daļu muguras sāpēm
Pirms ieguldāt jaunā matračā muguras sāpju gadījumā, apsveriet šīs svarīgās produkta īpašības. Šie faktori palīdzēs jums izvēlēties modeli, kas mazina hroniskas sāpes.
Komforts
Pērkot jebkuru virsmu, kur gulēt, matracis, matrača virsma vai pat palagu komplekts vienmēr ir galvenais apsvērums. Galu galā ir ērtāk gulēt uz ērtas gultas nekā neērti. Ērtākais matrača nazis, uz kura gulēt, ir vispiemērotākais jūsu miega stilam.
Sānu gulšņi un aizmugures gulšņi gūst labumu no mīksta matrača, kas aprobežojas ar ķermeni, tāpēc visas galvenās locītavas un ķermeņa daļas, piemēram, kakls, mugurkauls un gurni, ir pienācīgi mīkstinātas un atbalstītas. Kuņģa gulētājiem būs nepieciešama stingrāka virsma, lai sasniegtu tādu pašu visa ķermeņa atbalstu. Visām gulēšanas pozīcijām var noderēt dzesēšanas želejas ievadītas atmiņas putas un matraču virskārtas ar gaisa plūsmas ventilāciju, jo tās samazina siltuma saglabāšanu un palielina gaisa cirkulāciju.
Stingrība
Stingruma pakāpe vai tas, cik labi ķermenis tiek atbalstīts, kamēr jūs gulējat, ir vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, iepērkoties matrača virskārtai. Tas, cik stingru vai mīkstu matraču izvēlaties, ir ļoti atkarīgs no tā, kādā stāvoklī jūs gulējat.
- Sānu gulšņi parasti ir visērtāk uz mīkstajiem matračiem, kas ļaus plecam un gurnam iegrimt materiālā tā, ka galva, kakls, kājas un mugurkauls paliek pareizi izlīdzināti. Smagākiem sānu gulētājiem var būt labāk ar vidēji stingru matrača virskārtu, kas labāk atbalsta viņu svaru, vienlaikus turot ķermeni.
- Aizmugures gulšņi var gulēt uz mīkstiem matračiem, bet vairāk gūtu labumu no vidēji cieta matrača. Tas ir tāpēc, ka gulošajiem gulētājiem nav nepieciešams tik daudz “dot” virskārtā kā sānu gulšņiem. Ļoti stingrs matrača apvalks radīs diskomfortu muguras gulētājiem mugurā, gurnos, kaklā un galvā.
- Kuņģa gulētāji nepieciešami stingri matraču uzgaļi, jo ķermenis sabrūk uz iekšu, ja tas netiek pienācīgi atbalstīts. Stingrs matrača apvalks nodrošina, ka jūsu gurni un pleci nevar iegremdēties materiālā. Stingri virskārtas uzturēs jūsu ķermeni pareizā izlīdzinājumā un samazinās locītavu slodzi un spiedienu.
Biezums un blīvums
Putu matraču virskārtas parasti ir no 1 līdz 4 collas biezas. Tā kā matraču virskārtas ir paredzētas gulētāja buferēšanai no zemāk esošā matrača, biezāka matrača virsma mainīs miega virsmas sajūtu daudz vairāk nekā plānā virspuse.
Matrača blīvuma blīvumu mēra mārciņās uz kubikpēdu (lb / ft3), lai gan daudzi ražotāji šo informāciju neiekļauj savās izstrādājumu detaļās. Jo lielāks materiāla blīvums, jo stingrāks un atbalstošāks tas būs. Matraču virskārtas 3 mārciņas uz kubikpēdu vai mazāk tiek uzskatītas par mazu blīvumu, 4 līdz 5 mārciņas uz kubikpēdu ir vidēja blīvuma un 6 mārciņas uz kubikpēdu vai vairāk ir augsts blīvums.
Sānu un aizmugures gulšņi parasti dod priekšroku bieziem, zema vai vidēja blīvuma putu matračiem, savukārt kuņģa gulšņiem augstāka blīvuma vai plānākas virsbūves var būt ērtākas, jo tās piedāvā labāku atbalstu.
Spiediena samazināšana
Galvenais matraču virskārtas ieguvums ir tas, ka tie pareizi sašūpojas un atbalsta ķermeni. Tie sniedz atvieglojumu jūsu sāpošajām locītavām, lai gulēšanas laikā muskuļi netiktu saspringti. Kad jūs noliekaties uz matrača ar atbilstošu ķermeņa svara sadalījumu un stingrību, jūsu ķermenim vajadzētu būt iespējai pilnībā atpūsties, lai jūs varētu atpūsties.
Daudzi cilvēki nedomā par stāvokli, kādā atrodas gulēt. Ideāla gulēšanas poza ir tā, kas pareizi izlīdzina kaklu, gurnus, plecus, kājas, mugurkaulu, galvu un muguru. Tas samazina spiedienu un slodzi uz muskuļiem un locītavām un palīdz novērst hroniskas sāpes. Lateksa un memory-foam matraču virskārtas ir lieliskas iespējas, ja prioritāte ir spiediena samazināšana.
Kustību pārsūtīšana
Ja koplietojat gultu ar kādu citu, jūs noteikti esat jutis, ka tā kustas, kad partneris apgāžas vai izkāpj no gultas. Šī kustība nav tikai kaitinoša, tā izjauc jūsu miegu. Daži matraču virskārtas ir paredzētas, lai samazinātu kinētiskās enerģijas pārnesi, tāpēc jūs nepamanīsit, kad jūsu partneris atkal piecelsies pēc piecelšanās nakts vidū. Atmiņas putas un lateksa virskārtas ir veidotas tā, lai absorbētu kustību un izolētu to skartajā augšdaļas zonā. Šīs ir labas izvēles, ja jūs gulējat ar kādu, kurš mētājas.
Siltuma saglabāšana
Viens atmiņas putu un poliuretāna putu virskārtas trūkums ir tas, ka tie absorbē un saglabā siltumu no jūsu ķermeņa un apkārtējā gaisa. Ja jūs skrienat karsti vai dzīvojat siltā klimatā, šī siltuma absorbcija var izraisīt neērtu, sviedru miegu. Lateksa virskārtas ir vēsākas nekā putuplasta virskārtas un labāk cirkulē gaisā. Labā ziņa pircējiem ar putuplasta virsmu ir tā, ka dažiem ir īpašas funkcijas, kas uzturēs vēsu miegu.
Viena no šādām īpašībām ir dzesēšanas želeja, kas ātri atbrīvo siltumu no putu matraču virskārtām. Ja to lieto matraču virskārtās, kurās ventilācijai un gaisa cirkulācijai ir iebūvēti gaisa kanāli, jūs varat ērti gulēt naktī pat uz polipolona matrača. Matraču virskārtas ar mitruma absorbēšanu arī palīdz regulēt temperatūru, kamēr jūs gulējat, nodrošinot, ka sviedri un cits mitrums nepieķeras matrača virsotnei.
Vienkārša tīrīšana
Matraču virsmu tīrīšanas instrukcijas atšķiras. Dažiem jābūt tīrītiem uz vietas, tāpat kā matracim. Citus var mazgāt veļas mazgātājā.
Vienmēr pārbaudiet ražotāja ieteikumus par matrača virsas pareizu tīrīšanu un apkopi. Ja tur nav rakstīts “mazgājams veļas mašīnā” un jūs ievietojat savu virsējo veļas mašīnā, jūs, iespējams, to iznīcināsiet un jums būs jāpērk jauns.
Paturiet prātā, ka pat tad, ja jums ir jāuzsūc ar putekļsūcēju, jāiztīra un jādezinficē matrača virskārta ar rokām, labs nakts miegs ir papildu pūļu vērts.
Mūsu labākās izvēles
Šie ieteikumi ir vieni no galvenajiem kvalitātes un cenas variantiem, lai palīdzētu jums atrast labāko matrača daļu muguras sāpēm.
Miega inovācijas 4 collu divslāņu matrača virspuse
Šis atmiņas putuplasta matrača apvalks ir lieliska iespēja, ja jums ir "queen" izmēra gulta, bet vēlaties nelielu attālumu starp sevi un matraci. Miega inovāciju virskārta ir 4 collas bieza un veidota, ņemot vērā ērtības. Matrača virskārtas augšējais slānis ir stepēts spilvendrānas pildījums, kas jūtams maigi pieskaroties. Apakšējais slānis ir izgatavots no želejveida putuplasta materiāla, kas kontūrē jūsu ķermeni, lai uzlabotu atbalstu, un izkliedē ķermeņa siltumu, lai jūs varētu ērti gulēt.
Sleep Innovations matrača virskārta ir hipoalerģiska, mazgājama mašīnā, un tai ir 10 gadu garantija, lai jūs varētu mierīgi atpūsties, zinot, ka jūsu pirkums ir garantēts.
LINENSPA 3 collu želejas ievadīts putuplasta atmiņas uzgalis
Linenspa matrača virskārta ir izgatavota no 3 collu bieza gēla atmiņas putuplasta materiāla, kas kontūrē ar jūsu ķermeni, lai uzlabotu atbalstu un ķermeņa izlīdzināšanu. Dzesēšanas želejas lodītes absorbē jūsu ķermeņa siltumu un ļauj tam izkliedēt, lai jūs varētu ērti gulēt. Šis virsdrēbes ir lieliski piemērots gulošajiem sānos, kuri vēlas amortizāciju starp ķermeni un pārāk stingriem matračiem.
Šis matrača nazis ir dažādos izmēros, ieskaitot twin, twin XL, full, full XL, short queen, queen, king un California king. Ir arī 2 collu bieza šīs virskārtas versija, ja 3 collu versija ir pārāk plīša jūsu gaumei. Abām versijām ir 3 gadu garantija.
Zinus 3 collu virpuļojoša želejas atmiņas putu matrača virsma
Ja jūs meklējat lētu produktu, kas palīdzēs izlabot miega stāju, Zinus 3 collu virpuļojošās želejas atmiņas putu matrača virsbūve ir lieliska iespēja. Šis matrača virskārta ir divvietīga, pilna, karalienes un karaļa izmēros, un to biezums svārstās no 1 līdz 4 collām.
Atmiņas putuplasta matrača virsma ir izgatavota ar dzesēšanas želeju un vara sakausējumu, un tajā ir iepildīts zaļās tējas ekstrakts un rīcineļļa, kas iznīcina smaku izraisošās baktērijas. Stingrs matrača apvalks ir piemērots kuņģa un muguras gulētājiem, un tam ir olu čaumalas gaisa plūsmas modelis, kas palīdz regulēt ķermeņa temperatūru. Zinus putuplasta atmiņai ir 5 gadu garantija, un tā ir Certi-PUR ASV sertificēta attiecībā uz izmešiem telpās un izturību.
Tempur-Pedic TEMPUR Augstākais 3 collu matrača matracis
Šim augstākās kvalitātes atmiņas putuplasta matračam ir noņemams, mašīnā mazgājams pārvalks. 3 collu biezas atmiņas putas atbilst jūsu ķermeņa kontūrām, lai jūs gulēšanas laikā tiktu pienācīgi atbalstīts.
Matrača virskārtai ir ierobežota 10 gadu garantija, un tā ir izgatavota no hipoalerģiskiem materiāliem, tāpēc jūs zināt, ka savā gultā varēsiet viegli elpot. Guļamvietas aizmugurē izbaudīs atmiņas putu vidējo stingrību, un pat sānu vai kuņģa gulšņi var redzēt labumu. Pieejams divos izmēros, izmantojot Kalifornijas karali.
BedStory 3 collu atmiņas putuplasta matracis
Ja jūs dzīvojat karstā klimatā vai gulējat, jums ir vērts apsvērt iespēju izvēlēties matraci, piemēram, šo no BedStory. BedStory 3 collu atmiņas putu matrača virskārtai ir 2 collas dzesēšanas želejas, kas palīdzēs regulēt ķermeņa temperatūru, kā arī vēl viens collas stingras putu pamatnes papildu atbalstam. Dzesēšanas gēla atmiņas putas un gaisa plūsmas ventilācijas konstrukcija palīdz regulēt ķermeņa temperatūru un samazina spiedienu uz muskuļiem un locītavām.
Tam ir noņemams, mašīnā mazgājams pārvalks un elastīgas siksnas sānos, lai paslīdētu no matrača. Tas ir arī Certi-PUR-US sertificēts videi draudzīgiem materiāliem.
Pure Green 100% dabīga lateksa matrača virskārta
Lieliska izvēle tiem, kam nav alerģijas pret lateksu, Pure Green 100% dabiskā lateksa matrača matrača virsraksts nodrošina izcilu ķermeņa kontūru šīm atmiņas putām, neuztraucoties par ķermeņa pārkaršanu. Šis lateksa matrača virskārta ir no 1 līdz 3 collu biezumā un dažādos izmēros.
Lateksa putas paliek dabiski vēsas, un augšējās daļas gaisa telpas palielina gaisa plūsmu un ventilāciju. Kaut arī daži atmiņas putuplasta virskārtas nakts laikā reaģē uz ķermeņa siltumu un nogrimst, šī lateksa putu matrača virsma ir neitrāla temperatūrai. Tas neuzsūc siltumu, un jūs nepamodīsities par collu dziļāk nekā tad, kad aizmigāt. Sānu gulšņi un daži aizmugures gulšņi izbaudīs šī virskārtas maigumu, it īpaši, ja viņu pašreizējie matrači ir pārāk stingri.
LUCID 3 collu lavandas ievadītais atmiņas putuplasts
Ja, lai mazinātu hroniskas sāpes kaklā, gurnos vai mugurā, jums ir nepieciešams atmiņas putu matrača konturējošais atbalsts, LUCID 3 collu lavandas ievadītās atmiņas putu matrača virsotne ir lieliska izvēle. Atmiņas putas tiek vēdinātas, lai palielinātu gaisa plūsmu un elpojamību, un tās iepilda nomierinoša lavandas smarža, kas veicina relaksāciju.
Šis matrača virskārta ir dažādu izmēru diapazonā, sākot no dvīņu līdz Kalifornijas karalim, un 2 līdz 4 collu biezumā personalizēts komforts. Putas LUCID virskārtā ir sertificētas ar CertiPUR-US, un izstrādājumam ir 3 gadu garantija. Pēc iepakojuma atvēršanas putām ir nepāra smarža 48 stundas, tāpēc neplānojiet gulēt uz tām pirmajās naktīs.
Amerikāņu 3 collu biezs, stingrs parastais virsdrēbis
Šis matrača virskārta ir lieliska iespēja, ja esat kuņģa gulētājs, kuram nepieciešama stingra virsma, lai gulēšanas laikā jūsu ķermenis būtu pareizi izlīdzināts. Putuplasta vai putu poliuretāna materiāls nav tik mīksts kā latekss vai atmiņas putas, tāpēc jūs nejutīsities, it kā iegrimtu matrača virspusē. 3 collu virsa var pagarināt vecā matrača kalpošanas laiku, pievienojot papildu atbalstu vietās, kuras, lietojot gadiem ilgi, var iegremdēties vai nokarāt.
Šis virsmatracis ir izgatavots no videi draudzīgiem materiāliem un ir pieejams dažādos izmēros. Atcerieties tomēr, ka poliuretāna putas saglabā siltumu - šī virskārta var nebūt labākā izvēle tiem, kas guļ karsti.
Priekšrocības matrača piederumam
Matrača piederumam ir daudz priekšrocību. Tie palīdz jums labāk gulēt, pielāgojot gulēšanas virsmas stingrību pēc jūsu gaumes, un miega laikā uztur jūsu ķermeni pienācīgi atbalstītu, lai mazinātu hroniskas sāpes. Labākais ir tas, ka jūs varat veikt šos pielāgojumus savam komfortam, nemaksājot matrača nomaiņu.
Vēl viens matrača piederuma ieguvums ir tas, ka tas pagarina matrača kalpošanas laiku. Virsmatracis darbojas kā barjera, kas aizsargā matraci no netīrumiem, eļļām un citām vielām, kas citādi pasliktinātu jūsu matraci. Šis papildu aizsardzības slānis samazina matrača kopējo nodilumu.
- Matraču virskārtas ļauj pielāgot miega pieredzi bez matrača nomaiņas rēķina.
- Tie sniedz papildu atbalstu jūsu ķermenim miega laikā, kas var mazināt vai novērst ķermeņa sāpes.
- Matraču virskārtas aizsargā jūsu matraci no traipiem un dažu nodilumu, kas pagarina matrača kalpošanas laiku.
Bieži uzdotie jautājumi par matraču pildītājiem
Turpiniet lasīt, lai atrastu atbildes uz dažiem visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par matraču virsmām.
J. Kāds ir matrača mērķis?
Matraču virspuses sniedz jums pieejamu veidu, kā mainīt gultas sajūtu. Tie ļauj jums iegūt mierīgāku un atjaunojošāku miegu, bez sāpēm no sliktas gulēšanas stājas. Matrača materiāla materiālā, izmērā, biezumā un stingrībā ir tik daudz iespēju, ka gultu ir viegli pielāgot atbilstoši jūsu personīgajām vēlmēm.
Q. Kāda ir atšķirība starp matrača paliktni un virsmatūru?
Matrača spilventiņš ir diezgan plāns polsterējuma slānis, kas atrodas virs matrača augšdaļas. Kaut arī tas piedāvā nelielu gultas ērtības uzlabojumu, matrača paliktņa patiesais mērķis ir aizsargāt jūsu matraci no traipiem un citiem bojājumiem.
Virsmatracis drīzāk atgādina mini matraci, kuru jūs uzliekat virsū savam parastajam matracim. Matraču virskārtu biezums parasti ir no 1 līdz 4 collām. Matrača virsbūves mērķis ir uzlabot jūsu miegu, lai jūsu ķermenis būtu turēts un pilnībā atbalstīts, un spriedzes punkti varētu atpūsties, lai jūs varētu pamosties justies atsvaidzināts un bez sāpēm.
Q. Vai man ir nepieciešams gan matrača uzlika, gan matrača paliktnis?
Nē, jums nav nepieciešams gan matrača uzlika, gan matrača paliktnis, lai gan virsdrēbes ir vairāk paredzētas amortizācijai un ķermeņa svara sadalīšanai, savukārt matrača paliktnis ir paredzēts, lai pasargātu matraci no traipiem un vispārēja nodiluma. Lai gan jums nav nepieciešami abi, ņemot vērā atšķirīgos virskārtas un spilventiņa mērķus, ieteicams izmantot abus.
Q. Kāda biezuma matrača man vajadzētu iegūt?
Noteikums, kas jāievēro, izvēloties matrača virsbūves biezumu, ir biezāks, jo matracis nodrošina lielāku spilvenu. Novērtējiet, cik stingrs ir jūsu matracis, un ieguldiet mētelī, kas palīdz līdzsvarot nepieciešamo stingro atbalstu ar ķermeņa formas amortizāciju, kas jums nodrošinās ērtu nakts miegu.
Q. Kā jūs tīrāt matrača virskārtu?
Matraču virsmu kopšanas instrukcijas var atšķirties atkarībā no ražotāja, tāpēc noteikti ievērojiet norādījumus, kas iespiesti uz jūsu konkrētā modeļa. Tomēr kopumā matrača virsmu var notīrīt, veicot šīs vienkāršās darbības.
- Pārliecinieties, ka pie rokas ir matrača virsotnes tīrīšanas piederumi, tostarp polsterējuma vakuums, fermentu tīrīšanas līdzeklis vai traipu tīrīšanas līdzeklis, veļas mazgāšanas līdzeklis, cepamā soda, tīrīšanas lupatiņas un auksts ūdens.
- Noņemiet un izmazgājiet palagus un spilvendrānas. Ja virsmatraci var mazgāt veļas mašīnā, mazgājiet to kopā ar pārējiem gultasveļiem, nosusiniet saskaņā ar norādēm uz etiķetes, un viss ir pabeigts. Ja virskārtu nevar mazgāt veļas mašīnā, pārejiet pie 3. darbības.
- Nosūciet matrača virsu, izmantojot polsterējuma vakuumu. Var būt vieglāk novietot virskārtu uz grīdas, tīras palags virspusē, un putekļsūcēju tur, nevis uz gultas.
- Matrača virsējo daļu notīriet ar fermentu tīrīšanas līdzekli vai traipu tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu redzamos traipus.
- Apkaisa soda ar matrača virskārtu un ļauj tai sēdēt vairākas stundas, ļaujot tai noārdīt skābes un absorbēt mitrumu un smakas.
- Atkal iztukšojiet matrača virskārtu, lai notīrītu cepamo sodu.