Neatkarīgi no tā, vai sāpošās vai nogurušās kājas izraisa pamatslimība vai garas un aizņemtas dienas rezultāts, tajās nav nekā patīkama. Tieši tur var noderēt kvalitatīvs pēdu masieris. Tie ir pieejami plašā klāstā, un labākie pēdu masieri var būt elektriski vai manuāli, ar siltumu vai bez tā, un izolēti tikai pēdām, vai arī potīti un teļu. Šeit ir populārākie ieteikumi, lai nomierinātu nogurušās zoles.
- LABĀKĀ KOPĀ: Mākoņu masāža Shiatsu pēdu masētājs ar siltuma terapiju
- Labākais sprādziens: TheraFlow pēdu masiera veltnis
- LABĀKĀS PLANTĀRAIS FASCIĪTS: Vienkāršs Spectra pēdu masieris un smails bumbu terapijas komplekts
- LABĀKAIS ŠIATSU: Miko Šiatsu pēdu masētājs ar dziļu mīcīšanu
- LABĀK SILTĀTĀ: QUINEAR kāju masieris ar gaisa saspiešanu
- LABĀKĀ ŪDENS SPA: MaxKare spa vannas masāža ar siltuma burbuļiem
- Labākais potītes masieris: FIT KING kāju masētājs cirkulācijai ar karstumu
- LABĀKĀS PĒDAS UN TEĻI: Cilvēka pieskāriens Reflex SOL pēdu un teļu masieris
Pēdu masieru veidi
Pēdu masieri ir dažāda veida, taču katrs no tiem ir cienīgs pats par sevi. Ir elektroniskas, manuālas un kāju spa, kur nepieciešams ūdens.
Elektroniski
Lai darbotos, lielākajai daļai elektronisko pēdu masieri ir jāpievieno. Tās mēdz būt lielākas vienības ar plašāku funkciju klāstu, lai labāk masētu pēdas. Lielākā daļa elektronisko pēdu masieru pilnībā aizsegs jūsu kājas un nodrošinās dažādus masāžas veidus, dažādus ātrumus un dažreiz arī karstuma pielietojumu. Elektroniskie pēdu masieri ir dārgāki nekā manuāli, taču sniedz daudz vairāk iespēju izmantotajai masāžai.
Manuāli
Atšķirībā no elektroniskajiem modeļiem, manuālajiem pēdu masieriem nav nepieciešama elektrība, bet tie tiek turēti rokā vai novietoti uz grīdas, lai ripotu ar kājām. Tie parasti ir veltņu dēļi, smailas bumbiņas vai teksturētas velmēšanas stieņi, lai mērķētu uz spiediena punktiem uz kājām. Tā kā tie ir daudz vienkāršāki un neprasa nekādu elektrību, manuālie pēdu masieri ir daudz pieejamāki. Viņus mēdz arī vieglāk transportēt, lai tos izmantotu sporta zālē vai ceļā.
Kāju spa
Kāju spa veic elektronisko pēdu masieru masāžas funkcijas un pievieno ūdeni. Viņiem ir nepieciešama arī izeja, lai darbotos un izmantotu apsildāmu ūdeni, burbuļus, cietus veltņus un dažreiz vibrācijas, lai iemasētu kājas, kamēr tās iemērc. Arī viņiem bieži ir dažādi režīmi, piemēram, vibrējošu masāžu intensitāte, siltuma līmenis un burbuļi. Kāju spa ir paredzēts sāpju noberšanai, asinsrites uzlabošanai un muskuļu atslābināšanai ar apsildāma ūdens priekšrocībām. Lielākā daļa lietošanas laikā ļauj pievienot Epsom sāļus.
Kas jāņem vērā, izvēloties labāko pēdu masieri
Pēdu masiera veids nav vienīgais būtiskais iepirkšanās apsvērums, kas jāpatur prātā, izvēloties labāko kāju masieri jūsu vajadzībām. Ir arī svarīgi apsvērt vēlamo mērķi, masāžas stilu, tā pielietojumu, intensitātes līmeni un daudz ko citu.
Mērķis
Kāju sāpes var rasties gandrīz jebkurā vietā uz kājām, bet tās visbiežāk izjūt gar lokiem, papēžiem, bumbiņām un pirkstiem. Daži no visbiežāk sastopamajiem pēdu cēloņiem ir plantārais fascīts, diabētiskā neiropātija, plakanās pēdas, hallux valgus (bunjoni) vai vispārējs pēdu nogurums un sāpīgums.
Sāpju sakne lielākajai daļai pēdu ciešanu izriet no pārāk savilktām vai iekaisušām saitēm, cīpslām, muskuļiem vai fascijām. Mērķtiecīga masāža dziļi ieplūst šajos audos, lai tos izstieptu, atbrīvotu hermētiskumu un veicinātu asins plūsmu. Veicot regulāru darbību, pēdu masāža var atvieglot sāpes un dažkārt veicināt sadzīšanu laika gaitā, mudinot šos audus atgriezties normālā stāvoklī.
Piemēram, plantārais fascīts rodas pēdu sasprindzinājuma dēļ, kas iekaisina un savelk biezo audu joslu, kas savieno jūsu pēdu papēžus ar pirkstiem. Tas var izraisīt papēža sāpes un dažreiz arkas sāpīgumu. Pēdu masieri izstiepj stingrās cīpslas un fascijas jūsu kāju apakšā, lai virzītu šos audus uz atvieglinātu stāju, kas sniedz atvieglojumu.
Masāžas veids
Ir dažas masāžas metodes, kas būtībā nozīmē, kā tiek izdarīts spiediens uz jūsu kājām. Visizplatītākās metodes ietver svārstības, mīcīšanu, karstumu, gaisa spiedienu un Šiacu. Dažreiz paņēmieni tiek izmantoti atsevišķi, lai izolētu noteiktus plankumus, bet bieži tie tiek izmantoti kopā. Svārstīgā masāža izmanto vibrācijas, lai ienirt dziļi muskuļu audos, lai veicinātu asins plūsmu, savukārt mīcīšana izstiepj un pārvieto muskuļus dažādos virzienos, lai palielinātu elastību.
Šītsu masāža nāk no Japānas, un to dažreiz sauc par pirkstu spiediena masāžu. Ar šo paņēmienu lokālais spiediens tiek izdarīts ar asu spiedienu, un tiek uzskatīts, ka tas uzlabo asins plūsmu, palielina enerģiju un mazina sāpes. Gaisa spiediena masāža izmanto gaisa saspiešanu, lai saspiestu un manipulētu ar muskuļiem. Visbeidzot, apsildāma masāža pielieto siltumu, lai atslābinātu muskuļus, un to var izmantot ar visām iepriekšminētajām metodēm.
Pieteikums
Izvēloties labāko pēdu masieri, ir jāņem vērā jūsu vēlmes. Daži pēdu masieri ir atvērts dizains, kurā kāju novietojat uz vai daļēji masiera iekšpusē. Citi ir pilnībā iesaiņoti vai nu ar masāžas ietinumiem, vai ar cietu pamatni, kas aizveras pār jūsu kājām. Abas ir lieliskas masāžas iespējas ar nelielām atšķirībām. Slēgtas mašīnas var veikt masāžu pa visām kājām, salīdzinot ar atvērtu mašīnu, kas izdara spiedienu tikai uz jūsu kāju dibenu.
Ir arī pēdu masieri, kas masē ne tikai pēdas. Ja jums ir arī potītes vai teļa sāpes, jums ir iespējas. Daži lokalizē visu apakšstilbu, lai veiktu masāžu un sniegtu atvieglojumu. Tomēr citi vienlaikus masē tikai vienu ķermeņa daļu, bet jūs varat tos novietot, lai masētu pēdas, teļus vai potītes.
Intensitātes līmeņi
Lielākajai daļai pēdu masieru ir dažādi siltuma un spiediena līmeņi un dažādi masāžas stili, lai tie atbilstu lielākās daļas cilvēku vēlmēm. Manuāliem izstrādājumiem spiediena intensitāti pilnībā kontrolē tas, cik smagi nospiežat masieri. Elektroniskajiem pēdu masieriem parasti ir viens vai divi siltuma līmeņi, trīs vai vairāki masāžas stili un divas vai trīs spiediena intensitātes, kuras varat kontrolēt, izmantojot ierīces pogas.
Papildus iespējas
Dažas papildu funkcijas, kas jāņem vērā, iegādājoties labāko pēdu masieri, ir daudzpusība, ērta transportēšana un tas, vai tam ir tālvadības pults. Daudzi pēdu masieri ir paredzēti sāpju mazināšanai tikai pēdai, bet citus var pielāgot vai izmantot citu ķermeņa daļu masāžai. Ja sāpes kājās rodas no treniņa vai sporta līgas, spēja transportēt pēdu masieri var būt vitāli svarīga, tādā gadījumā lieliska izvēle ir kaut kas viegls un manuāls. Visbeidzot, dažiem elektroniskajiem pēdu masieriem ir tālvadības pults, lai ērti mainītu iestatījumus no ērtas pozīcijas.
Mūsu labākās izvēles
Šeit ir labākie pēdu masieri, kas atbilst visdažādākajām vajadzībām un nāk no cienījamiem zīmoliem.
Mākoņu masāža Shiatsu pēdu masētājs ar siltuma terapiju
Mākoņu masāža Shiatsu pēdu masieris ir produkts, kas lietotājiem piedāvā plašas iespējas. Tam ir trīs intensitātes līmeņi, sākot ar maigu, pēc tam pārejot uz vidēju un līdz spēcīgu, lai sasniegtu dziļus audus. Masāžas tehnikai ir arī pieci iestatījumi. Jūs varat izvēlēties kompresijas terapiju, rullēšanas masāžu, karstuma, šūpošanos vai kluso režīmu.
Kompresijas terapijā tiek izmantoti gaisa spilveni, lai nospiestu muskuļus un veicinātu cirkulāciju. Ritināšanas un šūpošanās iestatījumos muskuļi tiek mīcīti ar piemērotu spiedienu un kustību, un tos var kombinēt ar siltumu. Šis pēdu masieris ir unikāls ar to, ka tam ir regulējama pamatne, lai jūs varētu novietot mašīnu dažādos leņķos. To var izmantot arī potītēm un teļiem.
TheraFlow pēdu masiera veltnis
Šis TheraFlow rullīšu pēdu masieris ir lieliska iespēja, kas nodrošina sāpju mazināšanu, neizjaucot banku. Koka krelles ar rievām un uzgriežņiem ir uzliktas uz rotējoša stieņa, lai mīcītu mīkstos audus kāju apakšdaļā, taču tas var masēt arī citas ķermeņa daļas.
Lai to izmantotu, novietojiet koka masieri uz zemes, iespiediet kājas lodītēs un sāciet ripināt. Tas ir pietiekami ilgs, lai to varētu lietot vienlaikus ar abām kājām, taču jūs varat to turēt arī vienā rokā, lai masētu otru roku, muguru, kājas un daudz ko citu. Šis pēdu masieris darbojas, lai mazinātu dažādas kaites, tostarp plantāra fascītu, diabētisku neiropātiju vai nogurušas kājas. Šis priekšmets ir arī lielisks, jo tas ir pietiekami mazs un viegls, lai ceļotu.
Vienkāršs Spectra pēdu masieris un smails bumbu terapijas komplekts
Pārmērīgas slodzes un sasprindzinājuma dēļ plantārais fascīts ir sāpes kājā, taču šis trīsdaļīgais Simple Spectra komplekts palīdz mazināt sāpīgumu ar viegli lietojamiem pēdu masieriem. Komplektā ir divas asas bumbas, viena mīksta un viena stingra, kā arī stingrs putu pēdu veltnis, lai ar pareizu spiedienu jūs varētu efektīvi mērķēt uz kritiskajiem sāpju punktiem uz kājām.
Veltņus ir viegli izmantot citās ķermeņa daļās, ieskaitot teļus, potītes un augšstilbus. Šim komplektam ir arī ērta soma somiņai, lai droši uzglabātu jūsu masieri vienā vietā un lai būtu ērti ceļot ar viņiem.
Miko Šiatsu pēdu masētājs ar dziļu mīcīšanu
Miko elektroniskais pēdu masieris izmanto Šītsu dziļu mīcīšanas spēku, lai izdarītu precīzu spiedienu, lai nomierinātu nogurušās, sāpošās kājas. Pirkuma laikā ir iekļauti divi bezvadu tālvadības pultis, lai jūs varētu kontrolēt pieredzi, netraucējot ērto stāvokli. Izmantojot pultis vai pogas uz masiera, jūs varat izvēlēties no pieciem dažādiem gaisa spiediena līmeņiem, mīcīšanas intensitātes un siltuma funkcijas.
Šī mašīna ir veidota ar divām pēdu kamerām, kas masāžas laikā pilnībā aptver jūsu kājas, un ir izklāta ar mīkstu un mazgājamu veļu, kas palīdz uzturēt jūsu masieri tīru. Lai gan šis Shiatsu pēdu masieris ir modelis, kas pilnībā aizver jūsu kājas, ir svarīgi atzīmēt, ka tas nav vērsts uz potīti, tikai uz pēdu dibenu.
QUINEAR kāju masieris ar gaisa saspiešanu
Šis QUINEAR velcro wrap pēdu masētājs nodrošina spēcīgu siltuma masāžu tieši jūsu nogurušajam ķermenim. Izmantojot mīkstu un elpojošu audumu, kas pieliekas pie jūsu pēdu izliekumiem, jūs iegūstat precīzāku piegriezumu un personalizētāku masāžas pieredzi. Materiālam ir iekšējā odere, kuru pēc lietošanas var noņemt un viegli mazgāt.
Ir divi siltuma līmeņi, trīs masāžas stili, kas atdarina roku mīcīšanu, un trīs intensitātes līmeņi, no kuriem izvēlēties, un tos visus vada ar vadu pulti. Varat arī izvēlēties ieslēgt 20 minūšu taimeri. Šis masieris izmanto gaisa spilvenus audu stimulēšanai.
MaxKare spa vannas masāža ar siltuma burbuļiem
Palutiniet sevi, vienlaikus atbrīvojot stresu un sāpīgumu ar MaxKare kāju spa. Šis kāju spa ir viens no labākajiem, jo ir skaists un viegli nolasāms digitālais displejs, kas parāda ūdens temperatūru un ļauj pilnībā kontrolēt siltumu, vibrāciju un burbuļus. Pēc tam, kad kāju vannai pievienojat ūdeni, iekārta ātri uzsilst līdz vēlamajai temperatūrai starp 95 un 118 grādiem pēc Fārenheita. Spa apakšā ir 16 manuāli veltņi ar mezgliem, kas dziļi rakt jūsu muskuļos ar vēlamo spiediena intensitāti.
Ir trīs režīmi: augstas frekvences vibrācijas masāža, sildīšanas terapija ar aerobajiem burbuļiem vai sildīšanas terapijas, burbuļu masāžas un vibrācijas kombinācija. Šo kāju spa ir viegli dezinficēt ar hidroelektrisko atdalīšanu, kas nodrošina jūsu drošību, lietojot to kopā ar ūdeni. Vienkārši notīriet ar ziepēm un ūdeni.
FIT KING kāju masētājs cirkulācijai ar karstumu
FIT KING kāju masieris ir regulējams apvalks, kura izmērs ir 12 collas garš un sniedzas no potītes līdz teļa augšdaļai. Tas ir nostiprināts, izmantojot Velcro, lai tas atbilstu jūsu ķermenim, un ikviens jūsu mājās to var izmantot. Aptinumam ir noņemams, mazgājams apvalks, lai jūs katru reizi varētu veikt higiēnisku masāžu.
Ir trīs gaisa saspiešanas režīmi, trīs intensitātes un divi siltuma režīmi, no kuriem izvēlēties, kā arī 20 minūšu automātiska izslēgšanās. Šis potītes masieris ir noderīgs ne tikai sāpošām potītēm, bet arī mērķtiecīgi uz varikozām vēnām un aukstām kājām. Masierim ir tīkla soma, kas paredzēta drošai uzglabāšanai un ērtai transportēšanai.
Cilvēka pieskāriens Reflex SOL pēdu un teļu masieris
Human Touch piegādā elektronisko masieri, kura augstums ir 18 collas, lai efektīvi masētu sāpošo pēdu zoles līdz nogurušajiem teļiem. Tam ir divas automātiskās masāžas funkcijas un divas ātruma iespējas. Šai mašīnai ir arī WarmAir tehnoloģija, lai uzlabotu cirkulāciju un atslābinātu muskuļus.
Masētāja apakšā ir noliekts statnis, lai pielāgotu mašīnas leņķi, kā arī jaudīgi veltņi un vibrācijas tehnoloģija, lai efektīvi mērķētu uz dziļiem audiem. Kāju un kāju piedurknes ir noņemamas, un tās var viegli iemest mazgātājā un žāvētājā.
Priekšrocības, kas pieder kāju masierim
Pēdu masierim pieder daudz priekšrocību. Viņi ne tikai piedāvā mierinošu masāžu un siltuma terapiju, kas var palīdzēt izkausēt ikdienas stresu, bet arī palīdz novērst nepatīkamās pēdu sāpes un diskomfortu. Tā vietā, lai maksātu par dārgu spa apmeklējumu, mājas kāju masiera izmantošana ir rentabls veids, kā mierināt nogurušās kājas. Dažādos cenu punktos ir arī daudz iespēju, lai jūs varētu iegūt vislabāko pēdu masieri savām vajadzībām un budžetam.
Pēdu masieri dažreiz var būt pieejama alternatīva fizikālai terapijai nelielu pēdu traumu gadījumā. Ja jūs ciešat no plantāra fascīta vai neiropātijas, ko izraisa diabēts, regulāra un mērķtiecīga pēdu masāža var būt atbilde uz pēdu sāpēm. Kopsavilkumā:
- Pēdu masieri ir lielisks veids, kā palutināt sevi un piedāvāt veidu, kā atpūsties un atpūsties pēc garas dienas uz kājām.
- Labākais pēdu masieris var palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu, ko izraisa dažādas pēdu ciešanas un vispārējs nogurums.
- Tie var uzlabot asinsriti jūsu kājās, kas uztur skābekļa sūknēšanu ievainotajos audos, lai veicinātu dziedināšanu.
Bieži uzdotie jautājumi par jauno kāju masieri
Tā kā pēdu masieriem ir dažādas iespējas un funkcijas, ir dabiski, ka jums ir jautājumi. Šeit ir atbildes uz jūsu dedzinošajiem pēdu masiera jautājumiem.
J. Cik ilgi jūs varat izmantot pēdu masieri?
Jūs varat izmantot pēdu masieri dažas reizes dienā ne ilgāk kā 20 līdz 30 minūtes vienā apgabalā.
J. Vai pēdu masieri uzlabo cirkulāciju?
Jā, pēdu masieri uzlabo asins plūsmu, jo spiediena un mīcīšanas kustību rezultātā asinis plūst caur ķermeņa audiem, vienlaikus izspiežot visas iespējamās sastrēgumu vietas.
J. Vai grūtniecības laikā jūs varat izmantot pēdu masieri?
Grūtniecības laikā ir droši izmantot pēdu masieri, taču noteikti uzmanieties no trombu veidošanās, kas var parādīties kā silti, sarkani vai pietūkuši plankumi uz kājām un kājām. Ja pamanāt šos izciļņus, nemasējiet un nekavējoties dodieties pie ārsta.
J. Cik ilgi pēdu masieris darbojas?
Manuāls pēdu masieris var kalpot daudzus gadus ar pienācīgu rūpību, savukārt elektriskā pēdu masiera dzīves ilgums ir daži gadi. Bet tas ir pilnībā atkarīgs no zīmola un konkrētā produkta.