Dažiem cilvēkiem vēdera gulēšana ir ērtākais veids, kā iegūt dažus z. Lai gan tas ir stāvoklis, kas var mazināt miega apnoja un klusu skaļu krākšanu, gulēšana uz vēdera var noslogot mugurkaulu un izraisīt nevēlamas kakla, muguras vai žokļa sāpes. Viena no labākajām spilvenu lietošanai kuņģa gulšņiem ir viens no veidiem, kā mazināt rīta sāpīgumu. Iegādājoties sev piemērotāko spilvenu, noteikti ņemiet vērā materiālu, bēniņu stingrību un citus faktorus, pirms izlemjat, kura prece šajā kvalitātes spilvenu sarakstā vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
- LABĀKĀ KOPĀ: Coop mājas preces - Premium regulējams bēniņu spilvens
- Labākais sprādziens: Amazon Basics Down alternatīvās gultas spilveni
- LABĀKA LUKSA: Kontinentālās gultas veļa 100% zosu dūnu spilvens
- Labākais dzīvoklis: BLISSBURY Plānās vēdera miega atmiņas putu spilvens
- Labākais kakla sāpēm: EPABO Contour Memory Foam ortopēdiskais spilvens
- LABĀKA DZESINĀŠANA: Bluewave gultas veļa Super plānas gēla atmiņas putu spilvens
- LABĀKĀ ATMIŅAS PUTA: Milemont atmiņas putu spilvens
Kas jāņem vērā, izvēloties labākās spilvenus kuņģa gulētājiem
Lielākajai daļai cilvēku labas nakts atpūta ir galvenā prioritāte, taču spilvenu veids, kas palīdz sasniegt, atšķiras atkarībā no cilvēka. Labākie spilveni vēdera gulētājiem ir diezgan atšķirīgi no tiem, kas izgatavoti muguras un sānu gulšņiem, un šāds saraksts palīdzēs jums saprast, kāpēc. Šeit ir daži no galvenajiem apsvērumiem, kas jāņem vērā kuņģa gulšņiem, kad viņi iegādājas pareizo spilvenu savām vajadzībām.
Izmērs
Izvēloties labāko spilvenu gulēšanai uz vēdera, galvenais apsvērums ir spilvena izmērs. Lielākajai daļai spilvenu ir standarta, karalienes vai karaļa izmērs, taču to biezums ir atšķirīgs. Kuņģa gulšņiem ir samērā plakani, 2,5 collas biezi spilveni; citi ir tikpat resni kā 4 collas vai vairāk. Plānāki spilveni mēdz būt labāki tiem, kas guļ ar seju uz leju.
Materiāls
Iegādājoties labāko spilvenu, jāņem vērā arī daudzi aizpildāmie materiāli. Materiāls spilvena iekšpusē nosaka tā bēniņu līmeni, stingrību, spiediena samazināšanu, veidojamību un elpojamību.
- Atmiņas putas ir izturīgs, augsta blīvuma materiāls, kas nodrošina stingru atbalstu un spiediena samazināšanu galvai un kaklam. Atmiņas putas var arī palīdzēt regulēt spilvena temperatūru. Tas labi veidojas pie ķermeņa, bet, kad to nelieto, atsāk savu sākotnējo formu.
- Griķu spilveni ir piepildīti ar griķu sēklu čaumalām un saspiesti ir stingri, konturēti un elastīgi. Šie spilveni tradicionāli ir no Japānas, un tiem ir dzesēšanas īpašības, vienlaikus palīdzot mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
- Spalvu pildījums ir pazīstama ar savu elpojamību, augstu veidojamību un maigu tausti. Spalvas ir lielākas un rupjākas nekā dūnas. Lielākā daļa ar spalvām pildīto spilvenu ir izgatavoti no 100 procentiem zosu vai pīļu spalvām vai alternatīviem materiāliem bez dzīvniekiem.
- Lateksa spilveni ir mīksti, dabiski un hipoalerģiski. Tas ir līdzīgs atmiņas putām, jo tas labi šūpo ķermeņa dabisko formu. Tomēr latekss nav tik stingrs vai stingrs kā atmiņas putas, un dažiem cilvēkiem tas izraisa alerģiskas reakcijas.
- Dūnu spilveni ir līdzīgi spalvu spilveniem, taču to pildījums ir mazāks, blīvāks un pūkains. Dūnu pildījums ir īpaši mīksts, grezns un nodrošina vieglu un veidojamu galvas un kakla atbalstu, kas ir ideāli piemērots kuņģa gulētājiem.
- Poliputas ir mazs blīvums, ko var ļoti saspiest. Tas nav visaugstākās kvalitātes materiāls spilveniem, bet ir pieejama alternatīva kuņģa gulētājiem.
Loft
Spilvena bēniņi ir augstumi, kādus tā sasniedz, kad tie noliekas plakani. Zems bēniņš attiecas uz plānāku spilvenu, turpretī spilvens ar augstu bēniņu ir biezāks. Kuņģa gulšņi parasti ir visērtāk, izmantojot zemu bēniņu spilvenus, jo tie palīdz izlīdzināt galvu, kaklu un mugurkaulu, lai mazinātu diskomfortu vai sāpes. Bēniņi var mainīties ar vecumu, un vecāki spilveni laika gaitā mēdz zaudēt bēniņus. Atmiņas putas un zosu dūnas ir materiāli, kas vislabāk pazīstami ar sākotnējā bēniņa saglabāšanu pat pēc smagas lietošanas.
Stingrība
Spilvena stingrība attiecas uz to, cik viegli tas saspiež, kad to lieto, un cik labi spilvens atbilst jūsu ķermenim. Spilvena stingrību parasti raksturo kā mīkstu, vidēju vai stingru. Lielākajai daļai kuņģa gulētāju būs ērtāk izmantot mīkstāku spilvenu, jo viņiem ir vairāk dot. Tomēr stingri spilveni ar plānu bēniņu var arī nodrošināt komfortu. Leju un leju alternatīvas ir vislabāk pazīstamas ar mīkstu atbalstu, savukārt atmiņas putas ir stingrākas.
Spiediena samazināšana
Kvalitatīvs spiediena samazināšanas spilvens sadala kakla un plecu svaru plašākā virsmas laukumā. Spilveni, kuriem ir pārdomāti izstrādāts izliekums vai ievilkums, var arī atvieglot spiedienu. Izliektie spilveni labāk atbilst ķermeņa dabiskajam stāvoklim, kas savukārt var mazināt muskuļu sasprindzinājumu un spiedienu.
Forma un formējamība
Spilvena "veidojamība" attiecas uz to, cik labi spilvens veidojas jūsu ķermenim, kamēr jūs gulējat, un tas ir svarīgi kuņģa gulētāju ērtībai. Dažādi materiāli, bēniņi un stingrība nodrošina dažādu veidojamības līmeni. Lai uzturētu pareizu ķermeņa izlīdzināšanu, guļot ar seju uz leju, kuņģa gulšņiem ir nepieciešami spilveni ar augstu formējamību. Ļoti veidojami spilveni parasti tiek izgatavoti no tādiem materiāliem kā dūnu, dūnu alternatīva vai sasmalcinātas putas un mikrošķiedras.
Lai gan lielākā daļa tirgū esošo spilvenu ir taisnstūrveida, visērtākais spilvens jums varētu būt tāds, kuram ir kontūrveida un ergonomisks dizains, kas darbojas, lai pareizi izlīdzinātu mugurkaulu, plecus un kaklu un mazinātu kakla sāpes. Katram vēdera gulētājam būs sava personīgā izvēle, kura forma ir vislabākā viņiem un viņu ķermenim.
Temperatūras regulēšana
Temperatūras regulēšana ir svarīgs iepirkšanās apsvērums neatkarīgi no gulēšanas stāvokļa. Neviens nevēlas spilvenu, kas pārkarst, drīzāk vairums no mums nolaiž un pielāgo spilvenus, lai atrastu vēsu vietu. Tiem, kuri dod priekšroku dzesēšanas spilvenam, jāmeklē tāds, kura apvalks ir izgatavots no dabīgām un elpojošām šķiedrām, piemēram, kokvilnas vai bambusa. Šīs dabiskās šķiedras bieži tiek sajauktas ar poliesteru, lai palielinātu spilvena maigumu un mitruma absorbēšanas spēju, kas ir ideāli piemērota gulētājiem, kuri darbojas karsti. Vislabākie spilvenu temperatūru regulējošie pildījumi ir dūnu, dūnu alternatīvas vai ar želeju injicētas atmiņas putas ar ventilācijas atverēm.
Mūsu labākās izvēles
Mūsu labākās izvēles labākie spilveni kuņģa gulēšanai tiek izvēlēti, pamatojoties uz iepriekš minētajiem kritērijiem: spilveni ar augstas kvalitātes pildījumu, kas viegli nezaudē bēniņus, kā arī izcila konstrukcija kopumā. Neatkarīgi no tā, vai esat kuņģa gulētājs, kurš dod priekšroku kontūrveida spilvenam vai "king" izmēra spilvenam, šis saraksts ir lieliska vieta, kur sākt iepirkties.
Coop mājas preces - Premium regulējams bēniņu spilvens
Coop mājas preces šo augstākās kvalitātes regulējamo spilvenu sauc par “Original”. Tas ir piepildīts ar sasmalcinātu mikrošķiedras un atmiņas putu maisījumu, kas mainās, lai šūpotu galvu un kaklu jebkurā miega stāvoklī. Ja klienti piegādāto spilvenu neuzskata par stingru vai pietiekami augstu savai gaumei, nav jāuztraucas: šim spilvenam ir papildu pus mārciņa vidēji cieta pildījuma, ko var pievienot The Original, lai tas būtu tieši piemērots. Rāvējslēdzēja atvere ļauj arī super viegli pielāgot augstumu un bēniņus.
Mašīnā mazgājamais pārvalks ir šķērsām sašūts materiāls, kas ir bambusa, viskozes un poliestera maisījums. Dabiskās bambusa šķiedras ir pazīstamas ar savu elpojamību, un šo spilvenu tur vēsu visu nakti. Pievienojiet poliesteru un viskozi bambusam, un rezultāts ir supermīksts materiāls. Pārvalks ir mazgājams mašīnā, un spilvens ir pieejams "queen" un "king" izmēros.
Amazon Basics Down alternatīvās gultas spilveni
Šie alternatīvie dūnu spilveni no Amazon Basics ir hipoalerģiski, attur putekļu ērcītes un tiem ir elpojošs, mīksts mikrošķiedras apvalks. Mīkstais, uz leju alternatīvais pildījums ir ideāli piemērots kuņģa gulētājiem, jo tas mainās un veidojas jūsu ķermenim. Interjerā ir dimanta šuves, kas notur pildījumu un samazina ķekarus.
Kad pienāks laiks spilvenus mazgāt, vienkārši iemetiet tos veļas mašīnā uz pastāvīgas preses iestatījuma un izžāvējiet mašīnu zemā siltumā. Šie spilveni ir sertificēti ar OEKO-TEX, kas nozīmē, ka tie atbilst augstiem vides un tekstila standartiem, un ir pieejami standarta vai karaļa izmēros.
Kontinentālās gultas veļa 100% zosu dūnu spilvens
Continental Bedding 100% zosu dūnu spilveni ir izgatavoti ASV, un tie ir pieejami stingros vai mīkstos bēniņos. Tie ir patiesi grezni spilveni ar 100% ēģiptiešu kokvilnu, 400 diegu skaita apvalku, kas ir cieši sašūts, lai spalvas netiktu caurdurtas. Tie ir hipoalerģiski, bez smaržas un ļauj miega laikā pārvietoties bez trokšņiem.
Šo mākoņaino spilvenu iekšpusē ir 35 unces - 550 jaudas zosu dūnu papildinājums, kas ir elpojošs, mainās, lai atbilstu gulētāja ķermeņa formai, un nodrošina vieglu galvas atbalstu kuņģa gulētājiem. Šie augstākās kvalitātes spilveni ir pieejami standarta, karalienes un karaļa izmēros, kā arī stingros un mīkstos bēniņos.
BLISSBURY Plānās vēdera miega atmiņas putu spilvens
BLISSBURY plānais atmiņas putu spilvens ir viegli veidojams un palīdz samazināt kakla un muguras slodzi, guļot ar seju uz leju. Tās dizains piešķir prioritāti temperatūras regulēšanai: elpojošs bambusa-poliestera maisījuma apvalks, iekšējās ventilācijas atveres un ar želeju ievadītas atmiņas putas samazina siltuma aizturi, un tā noņemamais, ar mašīnu mazgājamais apvalks palīdz notīrīt mitrumu.
Šis spilvens ir 26 collas garš, 16 collas plats un 2,6 collas garš, un tas ir pieejams baltā vai pelēkā krāsā. Tie, kas ceļo ar saviem spilveniem, var novērtēt šo ērto ceļojuma somiņu, kas ir iekļauta pirkumā.
EPABO Contour Memory Foam ortopēdiskais spilvens
EPABO ortopēdiskais, atmiņas putu spilvens ir ergonomiski izstrādāts, lai dabiskā stāvoklī sašūpotu kaklu un plecus, lai mazinātu diskomfortu gulēšanas laikā. Tas ir standarta un karalienes izmēros, un karaliene ir pieejama divās biezuma opcijās: 4,6 collas vai 4,8 collas. Biezumu var regulēt, izmantojot rāvējslēdzēja atveri spilvena aizmugurē, kur lietotāji var noņemt 0,8 collu biezu atmiņas putu spilventiņu, lai labāk atbilstu kuņģa gulētāja stāvoklim.
Spilvena mīkstais, stepētais pārvalks ir izgatavots no dabisko bambusa šķiedru maisījuma un ir mazgājams veļas mašīnā. Atmiņas putu pildījums ir novērtēts kā stingrs, un tas ir jānoņem pirms spilvena apvalka mazgāšanas.
Bluewave gultas veļa Super plānas gēla atmiņas putu spilvens
Super Slim spilvens no Bluewave ir izgatavots ar CertiPUR-ASV sertificētām atmiņas putām, kas paredzētas, lai uzturētu kuņģa gulētājus vēsus naktī. Putuplasta želejveida daļiņu tehnoloģija un ventilācijas atveres veicina gaisa cirkulāciju un palīdz regulēt siltumu. Šis produkts ir unikāls ar to, ka tam ir divējāda gulēšanas virsma, noapaļota augšdaļa un plakana dibena, kas nodrošina lielāku daudzpusību.
Spilvena pārvalks ir izgatavots no poliestera, viskozes un bambusa maisījuma, lai iegūtu tikpat mīkstu un elpojošu miega pieredzi, kas palīdz saglabāt sausumu. Jūs gulēsiet īpaši labi, zinot, ka šis produkts nesatur ftalātus, smagos metālus, liesmas slāpētājus vai ozona noārdītājus. Bluewave's Super Slim spilvens ir pieejams standarta un "king" izmēros, un trīs dažādos augstumos: 2,25, 2,75 vai 3,25 collas.
Milemont atmiņas putu spilvens
Milimont's memory foam spilvens ir ergonomiski izstrādāts, lai pareizi izlīdzinātu galvu un kaklu, pat guļot vēderā, lai iegūtu dziļu un ērtu miegu. Atmiņas putas ir CertiPUR-ASV sertificētas drošībai, un tām ir mīksts, tomēr stingrs bēniņš, kas sākotnējā formā atgriežas mazāk nekā piecās sekundēs. Putuplasta Aircell tehnoloģijas caurumi palīdz veicināt gaisa cirkulāciju.
Šī izliektā spilvena izmērs ir 4 collas garš vienā pusē un 4,7 collas otrā pusē, kas ir ideāli piemērots gulšņiem, kuri mainās kuņģa, muguras un sānu gulēšanas pozīcijās. Tas ir pieejams trīs izmēros - standarta, "queen" un "king" izmēra, un tam ir mašīnā mazgājama spilvendrāna, kas izgatavota no hipoalerģiska poliestera.
Bieži uzdotie jautājumi par spilveniem kuņģa gulētājiem
Ja vēlaties uzzināt vairāk par iepirkšanos un labākā spilvena kopšanu vēdera gulētājiem, apsveriet atbildes uz šiem bieži uzdotajiem jautājumiem.
Q. Cik bieži guļ kuņģis?
Tiek lēsts, ka 7 procenti cilvēku guļ uz vēdera.
J. Vai dūnu spilveni ir piemēroti gulēšanai vēderā?
Dūnu spilveni ir ideāli piemēroti vēdera gulēšanai, jo tiem ir augsta veidojamība un mīksts atbalsts.
J. Kāds ir vissvarīgākais apsvērums, izvēloties spilvenu kuņģa gulētājiem?
Vissvarīgākais apsvērums, izvēloties labāko spilvenu kuņģa gulšņiem, ir biezums. Ideāls biezums gulēšanai vēderā ir atšķirīgs, taču tam jābūt diezgan plānam, apmēram 2 līdz 4 collas biezam.