1979. gadā Hanss Kristians Mengšels izstrādāja oriģinālo ceļgala krēslu, kas pazīstams arī kā Balans krēsls. Kā norāda nosaukums, ceļgala krēsls ir veidots tā, lai persona, kas lieto krēslu, varētu nedaudz ceļoties uz priekšu, strādājot pie sava galda. Šī pozīcija ļauj lietotāja ķermenim saglabāt labu stāju, vienlaikus saglabājot dabisko S formu, novēršot jebkādu spiedienu vai sāpes, ko tradicionāls biroja krēsls var radīt muguras lejasdaļā.
Saskaņā ar fiziskās un rehabilitācijas medicīnas Annals publicēto pētījumu cilvēki, kuriem ir muguras sāpes, var atvieglot ceļgala krēsla izmantošanu. Papildu pētījumi liecina, ka indivīdiem, kuri laiku pavada sēžot savā dabiskajā S formas pozā, visticamāk, būs spēcīgāki kodola un muguras muskuļi.
Ja jūs ciešat no muguras sāpēm un jums nav paveicies ar stāvošu galdu vai tradicionālu biroja darbvietu, lasiet tālāk, lai uzzinātu padomus par to, kā izvēlēties labāko ceļgala krēslu biroja telpai.
- LABĀKĀ KOPĀ: Ergonomiskā ceļgala krēsls Papafix
- Labākais sprādziens: Office Star ergonomiski izstrādāts ceļgala krēsls
- LABĀK TALL CILVĒKIEM: DRAGONN (autors: VIVO) Ergonomiskā ceļgala krēsls
- Labākais īsiem cilvēkiem: ProErgo pneimatiskās ergonomiskās ceļgala krēsls
- LABĀKĀ KOKA: Master Massage Comfort koka ceļgala krēsls
- Labākais ar muguras atbalstu: Cinusa ergonomiskā ceļgala krēsls
- LABĀKAIS ROKINGS: Varian Variable Balans oriģināls ceļgala krēsls
Galvenie apsvērumi, izvēloties labāko ceļgala krēslu
Diemžēl ceļgala krēsla iegāde nav tik vienkārša kā noklikšķināšana uz pogas “norēķināties”. Lai palīdzētu, mēs esam izklāstījuši dažas lietas, kas jums jāņem vērā pirms pirmā ceļgala krēsla iegādes.
Tips
Ceļa krēsliem ir dažādi stili - katram no tiem ir savas priekšrocības. Šeit ir sniegts sadalījums, lai atvieglotu pirkšanas procesu.
- X rāmja ceļgala krēsli, kā norāda nosaukums, ir x formas rāmis un četri riteņi. Tas ļauj lietotājiem viegli pārvietoties. X rāmja ceļgala krēsli piedāvā arī sēdekļa augstuma regulēšanas iespējas, lai lietotājs varētu izvēlēties ideālu augstumu savam ķermeņa tipam.
- Balans (oriģināls ceļgala krēsls) parasti izgatavo no koka un ļauj nedaudz šūpoties, kas nodrošina palielinātu kustību diapazonu. Balans krēsli ir pieejami ar individuāliem vai dubultiem ceļa spilventiņiem.
- Ceļa krēsli ar 5 zvaigžņu pamatni izskatās līdzīgi standarta biroja krēslam ar 5 zvaigžņu pamatni (pieci riteņi) maksimālai mobilitātei. Šiem krēsliem parasti ir viens ceļgala spilvens.
- Ceļa krēsli ar atzveltni var būt piemērotāks lietotājiem, kuri daudz laika pavada pie rakstāmgalda, vai personām ar veselības traucējumiem. Tas ir lieliski piemērots arī nelielu pārtraukumu veikšanai, lai pārslēgtos atpakaļ uz sēdēšanu vertikālā stāvoklī.
- Seglu ceļgala krēsli apvienojiet vai nu x-rāmja, vai Balans krēslu dizainu ar sēdekļu stila sēdekļa spilventiņu. Šis izliektais dizains var palīdzēt uzlabot jūsu stāju dzemdes kakla jostas daļā (kas varētu mazināt kakla un muguras sāpes).
- Sēdi-stāvi ceļos krēsli ir daudzpusīgi, ļaujot lietotājiem to noliekt, sēdēt vai stāvēt, to lietojot. Šis krēsla dizains nodrošina dinamisku elastību, veicinot kustību visas dienas garumā.
Materiāls
Ceļa krēslus var izgatavot no vairākiem materiāliem. Hansa Kristiana Mengšela sākotnējais dizains bija aprīkots ar koka pamatni. Mūsdienās ceļos krēslos ir metāla rāmji un sēdekļu spilveni, kas izgatavoti no atmiņas putām. Daži papildu ērtībai nodrošina pat atzveltnes krēslus.
Sēdekļu komforts
Lai gan tradicionālajiem biroja krēsliem parasti ir polsterējums uz sēdekļa un atzveltnes, ceļos krēslā ietilpst arī polsterēts apakšstilbs un ceļa balsts. Dažos ceļos krēslos var izmantot standarta poliestera putas, savukārt citi var būt aprīkoti ar atmiņas putām. Pērkot ceļgalā krēslu, ir svarīgi ņemt vērā polsterējuma biezumu, elpojamību un izvietojumu, jo liela daļa jūsu svara tiks novietota uz polsterējuma.
Leņķis
Sēžot standarta krēslā, jūsu augšstilbi atrodas 90 grādu leņķī no grīdas. Tas liek nevajadzīgu spiedienu uz muguras lejasdaļu. Ceļgalā noliekts krēsls nolaida jūsu augšstilbus 60 līdz 70 grādu leņķī, kas saista jūsu kodolu un mudina apakšstilbus atbalstīt jūsu svaru.
Sēdekļa un apakšstilba attālums
Katrs indivīds ir atšķirīgs, tāpēc mums visiem ir savas vajadzības un prasības. Gariem pieaugušajiem ir atšķirīgas vajadzības, piemēram, īsākiem pieaugušajiem. Personām, kuras ir daudz garākas vai īsākas par vidusmēra cilvēku, var būt grūti iepirkties ceļos ceļos, jo tie ne vienmēr ir piemēroti visiem. Par laimi, cilvēki, kuru augums nav vidējs, var izvēlēties regulējamu ceļgala krēslu.
Pielāgojamība
Kā minēts iepriekš, regulējamība ir galvenā, meklējot ceļgalā krēslu. Tā kā katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs, daudzi ceļgala krēsli piedāvā regulējamus sēdekļu augstumus un leņķus, lai veicinātu ērtāko un ergonomiskāko stāvokli - tas ir īpaši svarīgi, ja to izmantos vairāk nekā viena persona. Jums jāņem vērā arī krēsla pielāgošanas metode, jo daži modeļi jāpielāgo ar manuālu rokas skrūvi.
Mobilitāte
Runājot par ceļgaliem, kas ceļos, jāņem vērā divu veidu mobilitāte: kustību amplitūda un kopējā krēsla mobilitāte.
- Kustības diapazons ir svarīga, lietojot ceļos krēslu, jo lietotājiem vajadzētu būt iespējai nedaudz mainīt pozīcijas, lai nodrošinātu optimālu komfortu. Kaut arī daži ceļos noliektie krēsli nofiksē lietotāju, citi piedāvā paaugstinātu ķermeņa kustīgumu. Daudzi dod priekšroku šūpojošajiem ceļgala krēsliem to daudzo pielāgošanas iespēju dēļ, ļaujot lietotājiem sēdēt dažādās pozīcijās.
- Krēslu mobilitāte ir atsevišķs apsvērums. Daži ceļgaliem krēsli ir novietoti uz ritentiņiem, kas ļauj jums vieglāk pārvietoties pa savu darba vietu. Vislielāko mobilitāti nodrošina piecu zvaigžņu ceļgala krēsli un x-rāmja ceļgala krēsli. Balans krēsli tomēr piedāvā ierobežotu mobilitāti.
Uzglabāšana
Lai gan ceļos noliektie krēsli tika izstrādāti, ņemot vērā ērtības, tas nenozīmē, ka tie ir ideāli piemēroti katram uzdevumam. Šī iemesla dēļ lielākā daļa ceļojošo krēslu lietotāju visu dienu pāriet no krēslā sēdoša krēsla uz standarta galda krēslu, padarot uzglabāšanu par galveno apsvērumu.
Mūsu labākās izvēles
Tagad, kad jūs zināt vairāk par ceļgaliem, kas ceļos, ir pienācis laiks sākt iepirkties. Mūsu populārākie varianti ir veids, pielāgojamība, leņķis, polsterējums un mobilitāte. Šajā sarakstā tiek piedāvāti dažādi augstākās klases ceļgala krēsli, kas atbilst jūsu vajadzībām un budžetam.
Ergonomiskā ceļgala krēsls Papafix
Papafix izturīgais x rāmja modelis leņķē jūsu ķermeni ergonomiski vēlamākā pozīcijā. Tam ir regulējams augstums, sākot no 21 līdz 28 collām, un maksimālā svara ietilpība ir 250 mārciņas. Apšuvums ir izgatavots no mākslīgās ādas un satur 3 collu putu polsterējumu uz sēdekļa un apakšstilba balstiem.
Šī ergonomiskā ceļgala krēsla izmēri ir 27,2 collas, 18,9 collas, 7,1 collas un svars 17,65 mārciņas. Tam ir četri riteņu riteņi ar bremzēm, kurus var bloķēt, lai palielinātu stabilitāti.
Office Star ergonomiski izstrādāts ceļgala krēsls
Šai izvēlei ir atmiņas putu sēdeklis un apakšstilba spilventiņi, kas nodrošina papildu komforta līmeni, kāds nav pamata ceļgala krēslos. X formas rāmim ir melna metāla apdare, un tam ir melna apdare. Tam ir arī dubultā apakšstilba balsti, kas lietotājiem ļauj optimālu komfortu visas dienas garumā izvēlēties sēdēšanas stilu. Sēdeklis ir manuāli regulējams, un tā minimālais augstums ir 20,5 collas un maksimālais augstums 28 collas. Tas var uzņemt līdz 200 mārciņām.
Šī krēsla izmērs ir 26 collas garš, 19 collas plats un 8 collas dziļš. Sēdekļa platums ir 17 collas, savukārt dziļums ir 12,5 collas. Tas sver 20 mārciņas, padarot to par vienu no smagākajām pieejamajām iespējām.
DRAGONN (autors: VIVO) Ergonomiskā ceļgala krēsls
Tiem, kas atrodas garākā pusē, ceļgala krēsla atrašana var būt grūts uzdevums. Tomēr šai izvēlei ir plašs regulējama augstuma diapazons (no 21 collas līdz 31 collai), tāpēc tas ir ideāli piemērots gan gariem, gan zemākiem pieaugušajiem. Tā maksimālā svara ietilpība ir 250 mārciņas.
Dragonn ir arī 3 collu biezi spilveni, kas nodrošina plašu atbalstu apakšstilbiem un sēžamvietām. Pelēks mīkstais sēdekļa materiāls nodrošina stilīgu, modernu izskatu. Tās izmēri ir 27,25 collas x 18,9 collas un 7,9 collas, un tas sver 19,2 mārciņas.
ProErgo pneimatiskās ergonomiskās ceļgala krēsls
Dažiem zemākiem cilvēkiem var rasties grūtības atrast ceļgaliem krēslu, kas piemērots viņu ķermeņa tipam, taču šo ProErgo x rāmja ceļgala krēslu var noregulēt, izmantojot pneimatisko sūkni, padarot to viegli lietojamu īsākiem pieaugušajiem vai pat bērniem. Tam ir regulējams augstuma diapazons no 19,5 līdz 25,5 collām, kas ļauj sasniegt ideālo pozīciju.
Šajā ceļgalā krēslā ir arī 3 collu auduma spilveni, kas izgatavoti no elpojošiem materiāliem, un tajā ietilpst četri viegli slīdoši ritentiņu riteņi, kas nodrošina optimālu krēsla kustīgumu. Tas atbalsta līdz 250 mārciņām, un tā izmēri ir 27,8 collas 19,1 collas un 7,5 collas.
Master Massage Comfort koka ceļgala krēsls
Vai meklējat krēslu ar nojautu? Master Massage Comfort koka ceļgala krēsls ir domāts tieši jums. Šis rāmis ir izgatavots no dižskabārža un sēdeklis no izturīgas, spilgti sarkanas, PVC vinila apdares. Šis krēsls izceļ modernu skandināvu dizainu. Polsterējumam ir 2 collas daļēji cietas putas, un krēslā ir četri universālie ritentiņi.
Sēdekļa augstums ir manuāli regulējams ar 6 atveru dizainu. Tās augstumu var noregulēt no 16 collām līdz 26 collām, bet platumu - no 20 collām līdz 24,5 collām. Tā garums ir 17 collas, un tā svars ir 14,8 mārciņas.
Cinusa ergonomiskā ceļgala krēsls
Šis ceļgala krēsls ir izgatavots no melnas gumijas un tam ir biezs polsterējums, kas pārklāts ar izturīgu materiālu. Tam ir x rāmja dizains, četri ritentiņu riteņi un pievienots atzveltnes atbalsts, kas ļauj lietotājiem veikt pārtraukumus un mainīt pozīcijas, nepārslēdzoties uz citu krēslu. Krēsla leņķis ir arī regulējams, ļaujot lietotājiem izvēlēties optimālo stāvokli sava ķermeņa tipam.
Kopējo augstumu var noregulēt no 32,25 collas līdz 38,75 collām. Sēdekļa spilvena izmēri ir 18,5 collas x 13 collas, un ceļa spilvena izmērs ir 37 collas un 10,6 collas. Šis krēsls ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri ir 6 pēdas vai mazāki un sver mazāk nekā 200 mārciņas. Tiem, kas ir īsāki par 5 pēdām un 5 collām, ieteicams izmantot filca spilventiņus, nevis komplektācijā iekļautos riteņus.
Varian Variable Balans oriģināls ceļgala krēsls
Varier Balans krēsls ir patiess oriģināls. Tam ir raksturīgs skandināvu izskats, kas ir minimālistisks un mūsdienīgs. Tam ir arī dubultā apakšstilba balsti un lietotājiem ir iespēja šūpoties turp un atpakaļ. Piezīme: Ražotājs mudina lietotājus sēdēt dažādās pozīcijās, vai nu abiem apakšstilbiem balstoties uz polsterējuma, vai ar vienu vai abām kājām uz augšu.
Tas ir pieejams deviņos sēdekļu krāsu variantos ar melno pelnu vai dabisko pelnu pamatni. Vienīgais mīnuss? Tas nav regulējams. Tās izmēri ir 28,8 collas 21,3 collas un 4,1 collas, un tas sver 14,2 mārciņas.
Ceļa krēsla īpašnieka priekšrocības
Pārskatīsim ceļgala krēsla izmantošanas priekšrocības. Ceļa krēsli var palīdzēt:
- Iesaistiet savu kodolu
- Turiet mugurkaulu taisnu
- Uzlabojiet stāju
- Stiprināt muguras muskuļus
- Maziniet gūžas un muguras sāpes
- Maziniet kakla sāpes
Padomi ceļgala krēsla izmantošanai
Lai gan pareiza ceļgala krēsla izvēle ir svarīga, zinot, kā jūs to lietojat, būs arī liela ietekme uz kopējiem rezultātiem.
- Lai pārietu uz ceļgala krēsla izmantošanu, sākumā izmantojiet to 20 minūtes vienlaikus.
- Sagaidiet, ka dienas vai pat nedēļas jutīsit diskomfortu, kad jūsu ķermenis pierod pie jaunā stāvokļa.
- Pārliecinieties, ka uz ceļiem nav svara.
- Visas dienas garumā pārslēdzieties starp ceļgaliem krēslā un ergonomisku standarta krēslu.
Bieži uzdotie jautājumi par jauno ceļgala krēslu
Ja jums joprojām ir jautājumi par ceļgaliem, kas ceļos, šeit ir dažas atbildes uz dažiem visbiežāk uzdotajiem jautājumiem.
J. Kā jūs sēžat uz ceļgalā krēsla?
Pārliecinieties, ka lielākā daļa svara balstās uz sēžamvietām, vispirms apsēžoties apakšā. Pēc tam novietojiet apakšstilbus pret apakšstilbu balstiem, pārliecinoties, ka uz ceļiem netiek izdarīts spiediens.
J. Vai jūs varat sēdēt uz ceļgala krēsla visu darba dienu?
Ceļa krēslus nav ieteicams lietot ilgstoši. Eksperti iesaka tos izmantot īslaicīgi visas dienas garumā un visu laiku pāriet uz standarta ergonomisku galda krēslu.
Q. Vai ceļgala krēsli ir labi pret gūžas sāpēm?
Jā. Ceļa krēsli novieto gurnus atvērtākā stāvoklī un noņem spiedienu no gurniem un muguras.
Q. Vai ceļgaliem krēsli ir labi skolioze?
Jā. Balans krēsli ir īpaši ieteicami tiem, kuriem ir skolioze, lai gan ir īpaši svarīgi, lai viņi pārliecinātos, ka viņi neizdara papildu spiedienu uz ceļiem.
J. Vai ceļgalā krēsls palīdz išiass?
Jā, ceļgala krēsli var mazināt sāpes un diskomfortu, ko rada išiass, īpaši sēžas išiass, kas ilgstoši var sēdēt sēdus stāvoklī neērti.