Laba nakts atpūta ir vitāli svarīga vispārējai veselībai un labsajūtai, taču ne vienmēr ir viegli nokļūt pietiekami ērti, lai aizietu gulēt. Apakšējo ekstremitāšu satīšana uz kvalitatīva ceļa spilvena tomēr var palīdzēt samazināt spiedienu uz kājām un mazināt ķermeņa sāpes.
Ceļu spilvens vislabāk darbojas sānu gulšņiem, bet var arī palīdzēt mazināt muguras gulētāju sāpes. Iegādājoties labāko ceļa spilvenu, ieteicams ņemt vērā spilvena materiālu, izmēru un svaru, formu, atbalstu un stingrību, kas vislabāk atbilst jūsu miega vēlmēm.
- LABĀKĀ KOPĀ: COOP MĀJAS PRECES Pilnībā regulējams ceļa spilvens
- Labākais sprādziens: Kontūru mantojuma kāju un ceļa putu atbalsta spilvens
- LABĀKĀ Sāpes: ComfiLife ortopēdiskais ceļa spilvens išiass atvieglošanai
- Labākais ķīlis: BeautifulLife muguras sāpju mazināšanas atmiņas putu spilvens
- LABĀKA DZESINĀŠANA: iDOO ceļa spilvens muguras sāpēm ar dzesēšanas želeju
- LABĀK Pielāgojams atbalsts: CT Compact Technologies ceļa spilvens ar siksnu
Kas jāņem vērā, izvēloties labāko ceļa spilvenu
Labākie ceļa spilveni ir izgatavoti no dažādiem materiāliem, izmēriem, formām un atbalsta līmeņiem, lai tie atbilstu lietotāju izmēriem un vēlmēm. Šajā ceļvedī ir apskatīti svarīgi iepirkšanās apsvērumi, kas jāpatur prātā pārlūkošanas laikā, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko ceļa spilvenu.
Materiāls
Iegādājoties priekšmetu, kas paredzēts ilgstošai saskarei ar mūsu ķermeni, materiāliem jautājumiem ir nozīme. Ceļa spilvena konstrukcija un saturs noteiks, cik tas ir mīksts, elpojošs un atdzesējošs. Izvēloties ceļa spilvenu, svarīgi ir audumi, no kuriem izgatavots pārvalks un ieliktnis.
Spilvenu aizsargs vai pārvalks, kas izgatavots no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas vai bambusa, nodrošinās augstu elpojamību un dabiskas pretmikrobu īpašības. Poliesteris piešķir maigumu un palīdz noņemt mitrumu, saglabājot spilvenu sausu pēc pieskāriena. Šo iemeslu dēļ ērtākie spilvenu pārvalki bieži tiek izgatavoti no dabīgu un sintētisku materiālu maisījuma - tas ir labākais no abām pasaulēm.
Ceļu spilvena ieliktņa materiāls ir izšķirošs arī tāpēc, ka tas atbalsta lietotāju miega laikā. Ceļa spilvenos bieži ir ieliktņi, kas izgatavoti no atmiņas putām, taču tur ir daži ceļgalu spilveni, kuros ir pildītas dūnu spalvas, latekss, poliputas un citi materiāli. Lai nodrošinātu vislielāko atbalstu, stingrību un ķermeņa kontūru, atmiņas putas vislabāk darbojas ceļa spilveniem.
Izmērs un svars
Lielākā daļa ceļgalu spilvenu sver mazāk nekā mārciņu un ir 4 līdz 8 collas biezi. Ceļgala spilvena izmantošanas iemesls ir mugurkaula izlīdzināšana un gulēšanas laikā panākt optimālu stāju; tāpēc būtu pamatoti uzskatīt, ka lielākai personai ir nepieciešams biezāks vai platāks spilvens, lai panāktu izlīdzināšanu. Iegādājoties labāko ceļa spilvenu, potenciālajiem pircējiem vajadzētu meklēt tos, kuru izmērs ir piemērots viņu ķermeņa pielāgošanai.
Tomēr galu galā nav īsti "nepareiza" ceļa spilvena. Pareizā izmēra un svara ceļa spilvens ir tas, kurš lietotājam jūtas visērtāk. Labā ziņa ir tā, ka daži ceļa spilveni ir regulējami, nodrošinot ērtu stāvokli gandrīz ikvienam, kurš tos iegādājas.
Forma
Atšķirībā no standarta gultas spilveniem, ceļa spilveniem ir dažādas formas, no kurām visbiežāk ir smilšu pulkstenis, ķīlis un korpuss. Ja esat nonācis līdz iepirkšanās vietai ar specializētu ceļa spilvenu, jūs droši vien jau zināt, ka gulēšanas laikā starp ceļgaliem ir iespējams izmantot arī standarta spilvenu. Parastie spilveni tomēr nepiedāvā tādas pašas priekšrocības kā ceļa spilveni. Šeit ir dažādi ceļu spilvenu veidi un gulšņu veidi, kas tiem vislabāk piemēroti.
- Smilšu pulkstenis ceļa spilveni ir visizplatītākā forma, un tie ir veidoti ar izliektu centru un augstākām malām, lai turētu ceļus vietā. Šī forma ir visērtākā sānu gulšņiem.
- Ķīlis ceļgala spilveni (kas dažkārt ir vairāk pusmēness formas nekā ķīļi) gulēšanas laikā jānovieto zem ceļgaliem. Šī forma vislabāk darbojas aizmugures gulētājiem. Ķīļveida ceļa spilvens nedaudz paaugstina kājas, lai palielinātu cirkulāciju.
- Ķermenis spilveni ir gari un šauri un parasti stiepjas no rumpja līdz kājām. Ķermeņa spilvens ne tikai iekļaujas starp ceļgaliem, bet arī spilveniem starp kājām un rokām, lai nodrošinātu lielāku komfortu un sāpju mazināšanu. Spilvena ligzdošana starp kājām var būt noderīga pēdu traumām vai bunjona sāpēm.
- Sasprādzēts ceļa spilveniem ir regulējama siksna, kas gulēšanas laikā notur spilvenu vietā. Bieži vien tas ir šaurs mīksta auduma gabals, kas stiepjas pāri kājiņai un ir piestiprināts ar āķa un cilpas aizdari.
Atbalsts
Lielākā daļa ceļgalu spilvenu piedāvā augstu atbalstu, citiem vārdiem sakot, tie ir īpaši strukturēti un ergonomiski izstrādāti, lai atbalstītu dabiskas ķermeņa formas un pozīcijas. Atbalstu nodrošina spilvena izliektā forma un materiāls.
Ceļu spilvenu sniegtais papildu atbalsts ir atslēga ķermeņa sāpju mazināšanai un mugurkaula un ekstremitāšu izlīdzināšanas veicināšanai. Ne visiem ir ērti ar augstu atbalstu, tāpēc noteikti pārdomājiet savas vēlmes, samazinot labāko ceļa spilvenu savām vajadzībām.
Stingruma līmenis
Ceļa spilvena stingrība, līdzīgi kā tā atbalsta līmenis, ir personiskas izvēles jautājums. Spilveni svārstās no mīkstiem līdz īpaši stingriem, un katrai stingrības pakāpei ir priekšrocības un trūkumi.
Stingrs ceļa spilvens adekvāti aizpilda plaisu starp ceļiem un nesabruks un nemainīs formu tik daudz, kā mīkstāks spilvens. Mīkstāks, smalkāks spilvens nemaina ķermeņa stāju tik dramatiski, kā to dara stingrāks spilvens. Spilveni ar vidēju stingrību nodrošina lielisku vidusceļu starp mīkstu un stingru.
Spiediena samazināšana
Ceļu spilvenu izliektā forma un ergonomiskais dizains ir paredzēts sāpju mazināšanai. Kad jūs gulējat uz sāniem bez ceļa spilvena, jūsu augšējā kāja parasti atrodas ārpus mugurkaula, kas var izraisīt muguras sāpes un diskomfortu. Augšējā kāja var arī radīt neērtu spiedienu uz apakšējo kāju un ceļa locītavu.
Ceļu spilvens atdala kājas un novieto tās optimālā mugurkaula izlīdzinājumā. Tas arī palīdz novērst spiedienu, ko nesakritība rada locītavām, un mazina ikdienas spiedienu un sāpīgumu.
Temperatūras regulēšana
Ceļu spilveni var palīdzēt regulēt ķermeņa temperatūru vairākos veidos. Pirmkārt, tie atdala kājas, kas uzlabo asins plūsmu un palielina gaisa cirkulāciju ap ķermeni. Guļot ar ceļa spilvenu, starp kājām ir arī ierobežots ādas kontakts, kas var ievērojami samazināt pārkaršanu un svīšanu.
Otrkārt, daži ceļa spilveni ir īpaši izstrādāti dzesēšanas spilveni. Tie ir veidoti ar elpojošām dabīgām šķiedrām, ventilācijas atverēm vai ar želeju ievadītām atmiņas putām. Šīs funkcijas samazina siltuma saglabāšanu un regulē temperatūru ērtākam miegam.
Mūsu labākās izvēles
Ja esat gatavs pareizi izlīdzinātam, ērtam miegam, lasiet tālāk. Šie labākie cērtes ir daži no labākajiem ceļa spilveniem tirgū viņu attiecīgajās kategorijās. Neatkarīgi no tā, vai esat gulētājs sānos vai aizmugurē, noteikti būs tāds, kas atbilst jūsu vajadzībām.
COOP MĀJAS PRECES Pilnībā regulējams ceļa spilvens
Coop mājas preču smilšu pulksteņa formas ceļa spilvenam ir atmiņas putu pamatne un noņemams putu kodols, kas ļauj ērti pielāgot. Ja tas ir mazliet par biezu jūsu vajadzībām, vienkārši noņemiet sānu rāvējslēdzēju, lai noņemtu 1 collu biezu putu gabalu.
Vēl viena no šī cietā spilvena labākajām īpašībām ir noņemams un mazgājams mašīnā, kas ir elpojošs maisījums no bambusa iegūtas viskozes un poliestera, kas karstos gulšņus uztur aukstumā naktī.
Šī stingrā spilvena izmērs ir 12,6 collas garš, 7 collas garš un 8 collas dziļš (7 collas bez ieliktņa) un sver gandrīz 15 unces. Tas ir veidots ar izliekumu, kas notur mugurkaulu, kājas un gurnus, lai mazinātu sāpīgumu.
Kontūru mantojuma kāju un ceļa putu atbalsta spilvens
Contour’s Legacy kājas un ceļa spilvens atvieglo išiasu, muguras un locītavu sāpes par pieņemamu cenu. Smilšu pulksteņa spilvena ieliktnis ir izgatavots no vēdināmām, stingrām atmiņas putām, kas veicina gaisa cirkulāciju vēsai nakts atpūtai.
Spilvena pārvalks ir sašūts ar biezu materiālu maisījumu, kas ir mīksts, elastīgs un droši ievietojams mazgātājā un žāvētājā. Legacy spilvens ir unikāls ar to, ka tas ir pusmēness, nevis bloka formas, un kontūrs līdz kāju formai.
Tas nodrošina ērtu atbalstu visām ķermeņa formām, gan vīriešiem, gan sievietēm. Šis ceļa spilvens ir 10 collas garš, 6 collas augsts un 9,5 collas plats, un tas sver tikai 7 unces.
ComfiLife ortopēdiskais ceļa spilvens išiass atvieglošanai
Neatkarīgi no tā, vai jums ir grūtniecība, išiass, locītavu problēmas vai slikta stāja, šī ortopēdiskā ceļa spilvens var palīdzēt. ComfiLife smilšu pulksteņa formas spilvenam ir augsta blīvuma atmiņas putuplasts, kas nodrošina izcilu atbalstu un komfortu. Spilvena kontūra izlīdzina kājas, gurnus un mugurkaulu, vienlaikus veicinot asinsriti, lai mazinātu sāpes.
Šim produktam ir elpojošs, mašīnā mazgājams spilvendrāna, kas izgatavota no kokvilnas-poliestera maisījuma, un tam ir rāvējslēdzēja korpuss. Spilvena izmērs ir 9,8 collas garš, 7,9 collas plats un 6,3 collas garš, un tas sver apmēram 12 unces.
BeautifulLife muguras sāpju mazināšanas atmiņas putu spilvens
BeautifulLife atmiņas putu spilvens ir lieliska iespēja tiem, kuri pārslēdzas starp gulēšanu uz sāniem un uz muguras. Spilvena atmiņas putu kodols nodrošina stingru atbalstu un izlīdzina mugurkaulu un gurnus.
Viena no labākajām lietām šajā produktā ir tā augstākā daudzpusība: spilvens ir ērts, ja to lieto zem ceļgaliem vai potītēm, starp kājām, aiz mugurkaula jostas daļas vai visur, kur visvairāk nepieciešams atbalsts.
Šis pusmēness formas spilvens ir 20,5 collas garš ar 8 collu diametru un 4,5 collu rādiusu. Iekšpusē ir izgatavotas 100% viskoelastīgas atmiņas putas, kas arī ir hipoalerģiskas. Organiskās kokvilnas pārvalks ir elpojošs, un to var noņemt mazgāšanai.
iDOO ceļa spilvens muguras sāpēm ar dzesēšanas želeju
Ja gulēšanas laikā jums ir nepieciešams atbalsts un ķermeņa pielīdzināšana, bet jūs viegli pārkarsējat zem spilvenu un segu kaudzēm, ir vērts izpētīt iDOO stingro smilšu pulksteņa ceļa spilvenu ar dzesēšanas želeju. Gēls samazina siltuma aizturi un pieskārienā šķiet vēss.
Zem gēla slāņa ir izveidota augsta blīvuma atmiņas putu forma, kas pielāgota ķermenim, izlīdzina mugurkaulu un samazina rīta sāpīgumu. Vēl viena no iDOO ceļa spilvena priekšrocībām ir tā, ka tai ir mašīnā mazgājamā kokvilnas pārvalkā iešūta regulējama siksna, kas gulēšanas laikā notur spilvenu.
Spilvenu var izmantot vairākās pozīcijās, piemēram, starp ceļiem vai teļiem, vai arī zem ceļiem vai kājām. Tā izmēri ir 7,9 collas augsti, 9,8 collas gari, 5,9 collas plati un sver aptuveni 1,4 mārciņas.
CT Compact Technologies ceļa spilvens ar siksnu
Šis atjautīgais CT Compact Technologies spilvens ir Goldilocks risinājums tiem, kas izmēģinājuši citus spilvenus, lai atrastu tos pārāk biezus vai pārāk plānus. Šim atmiņas putu spilvenam ir divi atsevišķi atmiņas putu slāņi - viens vidēja blīvuma un viens plāns, kurus var atsevišķi izmantot vieglam vai mērenam atbalstam, vai arī tos var piestiprināt kopā, lai nodrošinātu vislielāko atbalstu un vislielāko komfortu.
Ieliktņi ir ietīti mīkstos, elpojošos, pelēkos pārvalkos ar stiprināmām siksnām, kas patur spilvenu pat tad, kad mētājas un griežas. Kad abi spilveni ir kopā, tie mēra 10 collas garu, 8 collu augstu, 8 collu platu un sver 1,1 mārciņu. Tikai vidēja blīvuma pamata slāņa izmērs ir 10 collas garš, 8 collas plats un 6 collas augsts; augšējais slānis ir 2 collas biezs.
Labākā ceļa spilvena īpašnieku priekšrocības
Ceļa spilveni var palīdzēt jums pamosties, jūtoties labi atpūtušies un nesāpīgi. Tos vislabāk izmantot gulēšanas stāvoklī sānos, un jūsu kājas ir jānovieto perfekti, lai izlīdzinātu mugurkaulu un uzlabotu asinsriti un asinsriti. Ja domājat par ceļa spilvena iegādi, apsveriet šīs priekšrocības:
- Tas var uzlabot asinsriti, lai veicinātu dziedināšanu un vispārējo veselību.
- Ceļa spilvens var palīdzēt mazināt išiasu, muguras, locītavu, gūžas un grūtniecības sāpes, mugurkaulu izlīdzinot pareizā miega pozā.
- Ceļu spilveni var mazināt spiedienu un pavilkt kaklu, mugurkaulu, locītavas un ceļus, lai novērstu rīta sāpīgumu un stīvumu.
Bieži uzdotie jautājumi par ceļa spilveniem
Ja vēlaties uzzināt vairāk par iepirkšanos un labāko ceļa spilvenu kopšanu, apsveriet atbildes uz šiem bieži uzdotajiem jautājumiem.
Q. Cik biezam jābūt ceļa spilvenam?
Nosakot spilvena biezumu, ņemiet vērā savu svaru un ķermeņa tipu. Lielākiem cilvēkiem parasti ir vajadzīgs biezāks spilvens, lai sasniegtu ērtu ceļa stāvokli un mugurkaula izlīdzināšanu.
J. Vai man vajadzētu novietot ceļa spilvenu zem kājām vai starp kājām?
Sānu gulšņiem bieži ir visērtāk novietot ceļa spilvenu starp kājām, savukārt aizmugures gulšņiem var būt ērtāk novietot spilvenu zem kājām.
J. Kā es varu notīrīt ceļa spilvenu?
Lielākā daļa ceļa spilvenu ir izgatavoti ar formas ieliktni, kuru nevajadzētu mazgāt veļas mašīnā. Tā vietā noņemiet spilvena apvalku un mazgājiet to saskaņā ar ražotāja ieteikumiem.
Q. Cik ilgi kalpo ceļa spilveni?
Ceļu spilveni parasti ilgst no 1 gada līdz vairākiem gadiem atkarībā no lietošanas biežuma un pārvalka mazgāšanas biežuma.