Lielākā daļa cilvēku novērtē un vēlas labu miegu. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem pieaugušajam 24 stundu laikā nepieciešams vismaz septiņas stundas mierīga miega. Viens no iemesliem, kāpēc daži cilvēki neizjūt nepieciešamo atjaunojošo miegu, ir tas, ka viņi neguļ uz sava ķermeņa labākā spilvena vai matrača.
Ir daudz dažādu veidu gultas spilvenu, un unikāls jauninājums, kas palīdz labāk gulēt naktī, ir ķīļveida spilvens. Ķīļveida spilvens ir paredzēts, lai paceltu ķermeņa augšējo pusi ievērojamā leņķī, lai mazinātu kakla un muguras slodzi vai atvieglotu dažādas kaites. Pieejamie ķīļveida spilvenu veidi ir pārsteidzoši plaši un dažādi; katrs no tiem ir paredzēts dažādu problēmu risināšanai. Šajā ceļvedī jūs uzzināsiet par dažādiem veidiem, funkcijām un citiem ieguvumiem, kas jāņem vērā, iegādājoties labāko ķīļveida spilvenu, kas jūs sūtīs uz sapņu zemi.
- LABĀKĀ KOPĀ: Zenesse LUXELIFT gultas ķīļveida spilvens
- Labākais sprādziens: Lunix 4gab ortopēdisko gultu ķīļu spilvenu komplekts
- LABĀKAIS BUDŽETS: Miljards gultas ķīļveida spilvens ar putuplasta atmiņu
- LABĀKĀS SKĀBAS ATTĒRAM: MedCline Acid Reflux un GERD Relief gultas ķīlis
- Labākais miega apnojai: Kontūru izstrādājumi, CPAPMax 2.0 spilvens
- Labākais krākšanai: InteVision putu gultas ķīļveida spilvens
- Labākais muguras sāpēm: Bekweim gultas ķīļveida spilvens Unikāls izliekts dizains
- LABĀK PUSĒJIEM gulētājiem: Lenora gultas ķīļveida spilvens ar 1,5 collu atmiņas putuplastu
- Labākais grūtniecībai: hiccapop Grūtniecības spilvenu ķīlis
- LABĀKAIS SINUSA ATLAIDĒJUMAM: Relax Support RS6 ķīļveida spilvens
Pirms pērkat ķīļveida spilvenu
Ņemot vērā tik daudz pieejamo iespēju, var būt grūti uzzināt, ko meklēt, mēģinot atrast labāko ķīļveida spilvenu savām vajadzībām. Ir svarīgi klausīties savu ķermeni un novērtēt individuālās prasības. Nav divu līdzīgu ķermeņu, un tas, kas nāk par labu kādam citam, var arī nenākt par labu. Tāpēc ir vērts pārskatīt dažādus ķīļveida spilvenu veidus, lai noteiktu, kas varētu jums vislabāk darboties. Patiesībā šīs rokasgrāmatas lasīšana ir lielisks pirmais solis ceļā uz labākā ķīļveida spilvena izvēli labākam nakts miegam, kas noved pie gaišāka rīta un uzlabota vispārējā veselības stāvokļa.
Ķīļveida spilvenu veidi
Ķīļveida spilvena konstrukcijai ir izšķiroša nozīme miega kvalitātē. Spilvenu aizpildīšanai tiek izmantoti apmēram ducis dažādu materiālu, un katram no tiem ir savi plusi un mīnusi. Zemāk ir uzskaitīti četri visizplatītākie un populārākie spilvenu materiāli, lai paskaidrotu, kā tos izmanto ķīļveida spilvenos.
Spalva
Dūnas un spalvas faktiski ir divi dažādi materiāli. Dūnas ir pūkains izolators, kas pīlēm vai zosīm ir zem spalvām. Gan dūnas, gan spalvas tiek izmantotas visu veidu spilvenos, un tās ir populāras, jo tās ir vieglas, mazgājamas mašīnā un siltā stāvoklī uztur vēsumu.
Tomēr dūnu un spalvas ķīļveida spilvenos parasti neizmanto, jo tām nav stingrības, kas nepieciešama jūsu svara atbalstīšanai. Izmantojot dūnu vai spalvu ķīļveida spilvenu, jūs tajā iegremdētos un justos ērti, bet nesaņemtu nepieciešamo atbalstu.
Atmiņas putas
Atmiņas putas ir svarīgs iemesls ķīļveida spilvenu materiāla numuram. NASA sākotnēji izstrādāja atmiņas putas, un šodien tās ir vispopulārākās un visplašāk izmantotās pildvielas visu veidu spilveniem. Atmiņas putām ir augsts blīvums un viskozitāte, kas reaģē uz ķermeņa siltumu, veidojot sevi atbilstoši jūsu formai, vienlaikus nodrošinot lielu atbalstu.
Pirmoreiz atritinot šāda veida spilvenus, jūs varētu pamanīt jaunu atmiņas putu smaku. Šī smaka ir netoksiska gāze, kas izkliedēsies 72 stundu laikā. Atmiņas putu negatīvās puses ir smagais svars un tieksme saglabāt siltumu, kas karstā laikā var likties pārāk silts, guļot virs tā. Lielisks veids, kā apkarot ar atmiņas putām saistīto siltumu, ir to savienot pārī ar dzesēšanas slāni, piemēram, ar bambusa loksni, dzesēšanas spilvenu vai ar želeju iepludinātu putu slāni.
Poliesteris
Poliesteris, saukts arī par šķiedru pildījumu, ir bijis aptuveni kopš 20. gadsimta 50. gadiem un ir ļoti populāra un ekonomiska spilvenu izvēle. Tas ir mākslīgs materiāls, ko var mazgāt veļas mašīnā un žāvēt bez bojājumiem. Poliesteris ir arī viegls un nesatur smaku.
Negatīvajā pusē poliesters neelpo ļoti labi un var saglabāt siltumu, īpaši siltā laikā. Turklāt poliestera spilveni vecumā var kļūt gabaliņi. Visbeidzot, lai arī poliesterim var būt dažāda stingrība, tas parasti nepiedāvā pietiekamu atbalstu jūsu ķermenim, lai to varētu izmantot ķīļveida spilvenā.
Latekss
Ir divu veidu latekss: dabīgais latekss, kas ir koku sulas atvasinājums, un sintētiskais latekss, kas ir cilvēka radīts, ķīmisks produkts. Daudzi spilveni ir abu lateksa veidu sajaukums. Lateksa spilveni nodrošina ievērojamu tvirtumu un atbalstu visam ķermenim. Tie ir arī bez alergēniem un izturīgi pret putekļu ērcēm.
Lai gan lateksa spilveni mēdz būt dārgāki, cilvēki tos pievilina, jo tie ir izturīgi, tie labāk vēdina gaisu nekā atmiņas putas, un tos ir viegli notīrīt, kas samazina alergēnus, piemēram, putekļu ērcītes. Latekss parasti netiek izmantots ķīļveida spilveniem, taču jūs varat atrast ķīļveida spilvenus, kas apvieno lateksu ar atmiņas putām, lai nodrošinātu papildu atbalstu un komfortu.
Kas jāņem vērā, pērkot ķīļa spilvenu
Neatkarīgi no tā, vai esat gulētājs aizmugurē vai sānos, krācējs, sāpju slimnieks vai vienkārši meklējat labāku nakts atpūtu, jums jāņem vērā dažādas funkcijas, piemēram, izmērs, svars, forma, materiāls, stingrība un slīpums, lai atrastu labāko ķīļveida spilvenu jūsu konkrētajai situācijai.
Izmērs un svars
Ķīļveida spilveni parasti ir lielāki nekā standarta spilveni, tāpēc, izvēloties vienu, paturiet prātā matrača izmēru un pārliecinieties, ka arī jūsu gultas partnerim ir pietiekami daudz vietas. Vidēji ķīļveida spilvenu izmērs ir 20 collas un 24 collas, un to augstums ir atšķirīgs, kas ietekmēs slīpuma leņķi. Ķīļveida spilveni, kas paredzēti lietošanai grūtniecības laikā, parasti ir daudz mazāki, jo tie ir paredzēti, lai tos atbalstītu zem vēdera.
Atkarībā no spilvena materiāla svars var atšķirties. Vislabākajam ķīļveida spilvenam jābūt smagākam nekā parastajam spilvenam, jo tam ir nepieciešams daudz lielāks blīvums, lai atbalstītu jūsu ķermeni un pēc iespējas vairāk paliktu uz vietas, kamēr jūs gulējat. Lateksa un atmiņas putu spilveni ir vissmagākie, vidēji aptuveni 10 līdz 12 mārciņas.
Forma
Visizplatītākā ķīļveida spilvena forma ir trīsstūris, ko dēvē arī par taisnstūra trīsstūrveida prizmu, ar pakāpenisku slīpumu no spilvena apakšas līdz 6 līdz 12 collu augstumam augšpusē. Lielākajai daļai ķīļveida spilvenu ir plakanas malas, bet daži ir kontūrēti, lai mērķētu jutīgās vietas, piemēram, kaklus un muguras, un mazinātu spiedienu. Ķīļveida spilvenam grūtniecības laikā bieži ir noapaļota forma (līdzīgi kā oranžā ceturtdaļā), un tas arī būs ievērojami mazāks nekā standarta ķīļveida spilvens.
Dažus sānu gulšņiem paredzētos ķīļveida spilvenus ieteicams lietot kopā ar ķermeņa spilvenu - garu, cauruļveida spilvenu, kas paredzēts lokalizētākam atbalstam kājām un rokām. Citi ķīļveida spilveni sastāv no vairākiem gabaliem, kas sader kopā kā mozaīka, lai izveidotu pielāgotus, dažādus slīpumus vai formas.
Materiāli un stingrība
Nereti ķīļveida spilvens tiek veidots no cieta putuplasta, kas parasti nodrošina vidēji stingru un stingru atbalstu. Šis cietais blīvums ļauj ķīļveida spilvenam saglabāt formu visu nakti un ļauj jums gulēt palikt paaugstinātam un atbalstītam.
Ja esat gulētājs sānos, apsveriet iespēju iegādāties vidēji stingru ķīļveida spilvenu, kas, iespējams, būs ērtāk. Daži dizaini ietver papildu mazāku, noņemamu spilvenu, kas novietots ķīļveida spilvena virsotnē, lai nodrošinātu maigumu. Lai gan poliestera, dūnu vai spalvu ķīļveida spilvens būtu daudz mīkstāks, tas neatbalstītu gulēšanu slīpumā. Šāda veida ķīļveida spilveni ir noderīgāki, lai piedāvātu muguras atbalstu, sēžot taisni, lai lasītu vai skatītos televizoru.
Atmiņas putas veidosies atbilstoši jūsu ķermeņa formai jūsu ķermeņa izstarotā siltuma dēļ. Negatīvais ir tas, ka atmiņas putas nakts laikā var kļūt nepatīkami siltas. Izvēloties atmiņas putu ķīļveida spilvenu ar dzesēšanas želejas putu slāni vai elpojošu spilvena apvalku, šo problēmu var mazināt.
Slīpums
Ķīļveida spilvena vidējais augstums svārstās no 6 līdz 12 collām, tādējādi vidējais slīpums ir aptuveni 15 līdz 30 grādi. Guļamvietas ar skābes refluksu, ko dēvē arī par gastroezofageālā refluksa slimību (GERD) vai miega apnoja, bieži gūs labumu no vidēja līmeņa slīpumiem. Ja sēdēšanai izmantojat ķīļveida spilvenu, lai lasītu vai skatītos televīziju, apsveriet iespēju izvēlēties lielāku slīpumu. Ja vēlaties novietot ķīļveida spilvenu zem ceļiem, vēlams zemāks slīpums. Slīpumi var būt uz plakanas plaknes vai ar kontūrām. Dažos ķīļveida spilvenos būs atsevišķs, savienojams spilvena elements, lai pielāgotu augstumu maksimālam komfortam.
Mūsu labākās izvēles
Lai palīdzētu jums atrast labāko ķīļveida spilvenu ērtai un mierīgai nakts gulēšanai, ņemiet vērā iepriekš minētos kritērijus un pārbaudiet dažus no labākajiem ķīļveida spilveniem tirgū, pamatojoties uz dažādām vajadzībām un situācijām.
Zenesse Health LUXELIFT gultas ķīļveida spilvens
Viens no nedaudzajiem atmiņas putu spilvena trūkumiem ir tas, ka nakts laikā jūs varat pārkarst. Šis Zenesse Health ķīļveida spilvens atrisina šo problēmu divos veidos. Pirmkārt, 2 collu želejas infūziju olu kastes putu slānis spilvena augšpusē palīdz uzturēt vēsumu un ļauj labāk gaisa plūsmai. Otra iezīme ir trīsslāņu stepēts bambusa pārvalks, kas arī palīdz gaisa plūsmai. Vāks ir noņemams un mazgājams veļas mašīnā.
Šim novatoriskajam spilvenam ir patentēts dizains, kas ļauj pielāgot tā augstumu no 12 līdz 8 collām, nodrošinot vislielāko elastību jūsu vajadzībām. Tas ir piemērots kakla un plecu sāpju, skābes refluksa, sporta traumu, hiatal trūces, sinusa sastrēgumu un krākšanas mazināšanai. Jūs varat to izmantot arī kāju atbalstam un atveseļošanai pēc operācijas. Tas ir nedaudz dārgāks nekā citi ķīļveida spilveni tirgū, bet tā ir cenas vērts daudzpusības dēļ.
Lunix 4gab ortopēdisko gultu ķīļu spilvenu komplekts
Izgatavots no augstākās klases 45D atmiņas putām, kas ātri pielāgojas jūsu formai, šis daudzdaļīgo ķīļveida spilvenu komplekts ir viens no vienīgajiem pieejamajiem ortopēdiskajiem ķīļveida spilveniem. Tas ir arī viens no dārgākajiem, taču apmaiņā pret savu naudu jūs saņemsiet lielu komfortu un daudzpusību. Lunix ir pārbaudījis šo dizainu ar vairāk nekā 500 brīvprātīgajiem, lai nodrošinātu, ka tas saglabā ērtu stāvokli ikvienam, kurš to lieto. Gabalus var sakārtot dažādās konfigurācijās, lai tie atbilstu konkrētām vajadzībām, sākot no vairāk jostasvietas atbalsta līdz kakla atbalstam līdz pacelšanas kājām, lai uzlabotu cirkulāciju.
Katrs šī komplekta spilvens ir izgatavots no medicīniskas kvalitātes putām un ietver elpojošu bambusa apvalku, kuru ir viegli noņemt, lai veļas mašīnā regulāri tīrītu. Šos spilvenus var izmantot gan gultā, gan dīvānā, piedāvājot maksimālu pielāgošanās spēju.
Miljards gultas ķīļveida spilvens ar putuplasta atmiņu
Šis Milliard ķīļveida spilvens sastāv no diviem slāņiem: augstas kvalitātes poliuretāna putu pamatnes un 2 collu atmiņas putu slāņa papildu atbalstam. Tās izmēri ir 7,5 collas 27 collas un 25 collas, un tajā ir noņemams vāciņš, kuru mašīnā var mazgāt aukstā ūdenī.
Neskatoties uz zemajām izmaksām, šis ķīļveida spilvens ir kvalitatīvs produkts cilvēkiem, kas cieš no tādiem apstākļiem kā sinusa sastrēgumi, skābes reflukss, krākšana, postnasāla pilēšana, muguras vai kakla sāpes un miega apnoja, pateicoties tā ergonomiskajai formai. Tas ir pietiekami daudzpusīgs, lai uzlabotu miega stāju, kamēr jūs esat miera stāvoklī, atbalstiet galvu un kaklu, sēžot taisni, lasot vai skatoties televizoru, un paceliet kājas un kājas, kad to novietojat gultas pakājē.
MedCline Acid Reflux un GERD Relief gultas ķīlis
Ikviens, kam ir skābes reflukss vai GERD, var pateikt, ka tas ir sāpīgs stāvoklis, kas rodas, kad kuņģa skābe atkal ieplūst barības vadā, kas ir caurule, kas savieno jūsu kuņģi un muti. Ķīļveida spilvena priekšrocība ir tā, ka tas samazina iespēju, ka skābe virzīsies uz augšu mutē un kaklā, jo tai visu nakti būtu jācīnās ar gravitāciju. Šī MedCline ķīļa un ķermeņa spilvenu sistēma ir apstiprināta septiņos neatkarīgos klīniskos pētījumos, kas pierādīja, ka tā ir visefektīvākā skābes refluksa ārstēšana no visiem tirgū esošajiem ķīļveida spilveniem.
Lai gan jūs varat tehniski gulēt uz sāniem, izmantojot lielāko daļu ķīļveida spilvenu, šis ķīļveida spilvens ir īpaši paredzēts sānu gulšņiem, jo īpaši tāpēc, ka tas ir integrēts ar ķermeņa spilvenu, lai amortizētu jūsu ceļus. Lai nodrošinātu vēl lielāku komfortu, caurums ļauj jums paslīdēt apakšdelmai caur un zem spilvena, lai novērstu spiedienu uz roku un izvairītos no stāvokļa, kas bieži padara to nejūtīgu.
Kontūru izstrādājumi, CPAPMax 2.0 spilvens
Ja jums ir diagnosticēta obstruktīva miega apnoja, kas rodas, ja miega cikla laikā augšējie elpceļi tiek atkārtoti bloķēti, lielā mērā pateicoties mēles un rīkles muskuļu pārmērīgai relaksācijai, jūs, iespējams, lietojat nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP) mašīna. CPAP mašīna uzlabo obstruktīvu miega apnoja, palielinot gaisa spiedienu kaklā un palīdzot vieglāk elpot, kamēr jūs gulējat. Tomēr CPAP iekārtas valkāšana gulēšanas laikā dažreiz var izrādīties apgrūtinoša, un, lai palielinātu šo gaisa spiedienu, jums, iespējams, būs jāpaceļ galva vairāk nekā parasti.
Šis ķīļveida spilvens no Contour Products ir īpaši paredzēts lietošanai ar CPAP mašīnām, jo īpaši tāpēc, ka tam ir pielāgoti izgriezumi, kas ļauj brīvi atpūsties mašīnā un plecos, ja esat sānu gulētājs uz spilvena, bez tradicionālā apjoma. spilvens ceļā. Tajā ir arī ieliekts centrs, lai atpūtinātu galvu un uzlabotu gaisa plūsmu no mašīnas nakts laikā. Atkarībā no vēlamā materiāla veida jūs varat gulēt uz ventilējamās atmiņas putu puses vai apgāzt to, lai gulētu uz hipoalerģisku, ar šķiedrām pildītu pusi. Šis spilvens piedāvā arī trīs noņemamus putu slāņus, kas ļauj to pielāgot četriem dažādiem augstumiem, lai iegūtu optimālu komfortu un atbalstu. Tam ir arī pievienota šļūtenes saite, kas ļauj CPAP mašīnas šļūtenei brīvi pārvietoties, nevelkot masku, CPAP lietotājiem, kuri mētājas un griežas visu nakti.
InteVision putu gultas ķīļveida spilvens
InteVision ķīļveida spilvenam ir hibrīds materiāls no parastās putuplasta pamatnes, kas papildināts ar 2 collu atmiņas putu slāni, kā arī novatoriski pievienots regulējams atmiņas putu galvas balsts. Šis galvas balsts ir ideāls, ja jūtat nepieciešamību ķīļveida spilvena augšpusē izmantot citu spilvenu, ja gulēšanas laikā ar ķīļa spilvenu vien nepietiek, lai atbalstītu kaklu un galvu.
Lai izmantotu, vienkārši piestipriniet galvas balstu pie ķīļveida spilvena un noregulējiet augstumu optimālam kakla atbalstam miega laikā. Šis spilvens ir piemērots atveseļošanai pēc operācijas, kā arī grēmas, alerģiju vai citu apstākļu mazināšanai, kuros gulēšana guļus stāvoklī var būt traucēta. Gan spilvena pārvalks, gan galvas balsta pārvalks ir izgatavots no augstas kvalitātes bambusa, kas nodrošina dabisku dzesēšanu un ir viegli tīrāms. InteVision piedāvā arī pēc izvēles 400 vītņu ēģiptiešu kokvilnas spilvendrānu, kas tiek pārdota atsevišķi.
Bekweim gultas ķīļveida spilvens Unikāls izliekts dizains
Novietojot galvu un kaklu slīpā stāvoklī, jūs varat nekavējoties atbrīvoties no sāpēm mugurā un kaklā, jo tas mazina spiedienu un palielina asins plūsmu skartajās vietās. Šis ķīļveida spilvens no Bekweim ir izgatavots ar dubulto viskoelastīgo premium atmiņas putu slāni, kas ir blīvāks un izturīgāks nekā citi materiāli.
Putas ir arī jutīgas pret temperatūru un ātri veidojas atbilstoši jūsu ķermeņa formai, savukārt izliektās malas nodrošina daudzfunkcionālu dizainu, kas var ērti ievietoties zem galvas kakla un muguras atbalstam vai zem ceļgaliem, lai paceltu kājas. Ideāli piemērots atveseļošanai pēc operācijas un grūtniecībai. Tas ietver arī hipoalerģisku, elpojošu, bez sviedriem veidotu bambusa apvalku, kā arī bonusa hipoalerģisku, ar poliesteri matētu auduma apvalku.
Lenora gultas ķīļveida spilvens ar 1,5 collu atmiņas putuplastu
Šis ķīļveida spilvens no Lenora ir vidēji stingrs spilvens, kam vajadzētu nodrošināt pietiekamu atbalstu jebkurai sānu gulšņu svara kategorijai. Vidēji stingri ķīļveida spilveni ir vairāk piemēroti gulēšanai uz sāniem, jo tie atbrīvo jūsu plecus, lai nakts laikā pielāgotos labākai asins plūsmai. Spilvena izmērs ir 24 collas 28 collas un 12 collas, un tas sastāv no dubultā putu slāņa, stingras pamatnes un augsta blīvuma atmiņas putu spilventiņa augšpusē, lai nodrošinātu papildu ērtības.
Ergonomiski izstrādātais slīpums ļauj sasniegt labāku ķermeņa stāvokli, lasot, skatoties televizoru, atpūšoties vai vienkārši cenšoties panākt labu nakts miegu. Noņemamais un mašīnā mazgājamais poliestera apvalks ir viegli kopjams un īpaši mīksts.
hiccapop Grūtniecības spilvenu ķīlis
Šis divpusējais dizains piestāv māmiņām visu trīs trimestru laikā. Novietojiet šo universālo ķīļveida spilvenu no hiccapop zem vēdera, aiz muguras vai starp ceļgaliem, lai visos trīs grūtniecības trimestros justos ērtāk, atkarībā no jūsu diskomforta problēmām. Tās vienā pusē ir luksusa, mīkstas atmiņas putas un otrā pusē stingrākas atbalsta putas.
CertiPUR-US putas šajā ķīļveida spilvenā ir izgatavotas bez liesmas slāpētājiem, dzīvsudraba, formaldehīda, svina, smagajiem metāliem, ftalātiem, kurus regulē CPSC, vai CFC, kas var būt svarīgs apsvērums drīz topošajiem vecākiem. Perforēts putu slānis rada arī palielinātu gaisa plūsmu, lai karstajā laikā spilvens būtu vēss. Plīša apvalks ir mīksts, tomēr izturīgs un labi mazgājams. Salīdzinot ar dažiem citiem ķīļveida spilveniem, tas ir ļoti kompakts, tāpēc ir ideāli piemērots ceļošanai, un tam ir pat sava soma.
Relax Support RS6 ķīļveida spilvens
Ja nakts laikā cīnās ar sinusa spiedienu un sāpēm, šajā Relax Support ķīļveida spilvenu komplektā ir trīs pacēluma iespējas, lai atrastu labāko leņķi sinusa atvieglošanai. Jūs varat izmantot divas ķīļveida spilvenu sadaļas atsevišķi vai saspiest kopā, lai kļūtu par vienu spilvenu. Pievienojiet pusmēness galvas balsta spilvenu, lai papildus atbalstītu kaklu. Sakārtojot visus trīs šī ķīļveida spilvenu komplekta gabalus, jūs varat sasniegt vairāk nekā 11 dažādas atbalsta kombinācijas, guļot guļus stāvoklī vai sēžot vertikāli.
Visi spilveni ir pilnībā izgatavoti ar atmiņas putām, atšķirībā no poliuretāna pamatnes ar atmiņas putu spilventiņu augšpusē. Šī pievienotā funkcija padara šos spilvenus mīkstākus un vēl labvēlīgākus, lai atvieglotu elpošanu labas nakts atpūtai. Spilvenu pārvalki ir noņemami un mazgājami veļas mašīnā.
Ķīļa spilvena iegūšanas priekšrocības
Ķīļveida spilvena izvēlei ir dažādi iemesli. Viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir tas, kā ķīļveida spilvens var novietot galvu, kaklu, rumpi un pat kājas tādā veidā, kas palīdz mazināt virkni veselības problēmu, kas var negatīvi ietekmēt miegu.Ķīļveida spilvens var radīt slīpumu, lai jūsu apakšžoklis un mēle atkal nenokristu elpceļos, samazinot krākšanu un elpošanas grūtības. Tas var arī ierobežot nakts diskomfortu no saaukstēšanās, sinusa problēmām un alerģijām, kā arī skābes refluksa, palīdzot iztukšot deguna blakusdobumus un pasargājot kuņģa skābi no barības vada pacelšanās kaklā un mutē. Daži cilvēki izmanto ķīļveida spilvenu, lai ērtāk skatītos televīziju vai lasītu gultā. Visbeidzot, ķīļveida spilvens var atvieglot sāpes un diskomfortu atveseļošanās laikā pēc operācijas un grūtniecības laikā, atbalstot augošu vēderu un nodrošinot mierīgāku miegu topošajai mātei.
- Samaziniet krākšanu un elpošanas grūtības.
- Ierobežojiet diskomfortu no saaukstēšanās, sinusa problēmām, alerģijām un skābes refluksa.
- Nodrošiniet mierīgu un nesāpīgāku miegu pēcoperācijas atveseļošanās un grūtniecības laikā.
Bieži uzdotie jautājumi par ķīļveida spilveniem
Ja jums joprojām ir jautājumi par ķīļveida spilveniem, iepazīstieties ar zemāk sniegtajām atbildēm uz dažiem visbiežāk uzdotajiem jautājumiem un atcerieties izlasīt visus norādījumus vai vadlīnijas, kas pievienotas ķīļveida spilvenam.
J. Vai ķīļveida spilvena vietā varu izmantot parasto spilvenu?
Parasts spilvens nepiedāvā ķīļveida spilvena atbalstu. Jums vajadzētu sakraut vairākus regulārus spilvenus, lai mēģinātu sasniegt ķīļa spilvenam līdzīgu rezultātu, taču tie visu nakti nesaglabāja nemainīgu leņķi vai formu.
J. Kā tīrīt ķīļveida spilvenu?
Poliestera un dūnu ķīļveida spilvenus var mazgāt veļas mašīnā. Memory foam spilvenus var mazgāt ar rokām un žāvēt gaisā. Lateksa spilvenus drīkst tīrīt tikai uz vietas.
J. Cik ilgi ķīļveida spilveni kalpo?
Tas ir atkarīgs no spilvenā izmantotā materiāla. Parasti lielākā daļa ķīļveida spilvenu kalpo vienu līdz trīs gadus. Ja jūs nevarat atrast ērtu stāvokli vai spilvens vairs nav efektīvs, lai atvieglotu noteiktus apstākļus, iespējams, ir pienācis laiks to nomainīt.