Ja jūs vēlaties iegūt formu un labprātāk vingrot mājās, nevis pievienoties apkārtnes sporta zālei, mājas sporta zāles izveidošana ar jaunu skrejceliņu ir lielisks veids, kā sasniegt savus mērķus. Ja jūsu mājvieta ir ierobežota vai vēlaties elastīgi pārvietot skrejceliņu uz dažādām mājas vietām, kompakts skrejceliņš var būt ideāls risinājums.
Iegādājoties labāko kompakto skrejceliņu, ir jāņem vērā daudzas lietas, piemēram, tā izmērs un svars, materiāli, no kuriem tas izgatavots, un tā motora tips. Citas svarīgas lietas, par kurām jādomā, ir tās, kuras skrejceļam ir papildu funkcijas (ja tādas ir) (ieskaitot drošības funkcijas) un cik trokšņaini tas darbojas. Tālāk ir sniegta sīkāka informācija par šiem svarīgajiem skrejceliņu apsvērumiem, kā arī ieteikumi dažiem no labākajiem kompaktajiem skrejceļiem šodien tirgū.
- LABĀKĀ KOPĀ: NordicTrack T sērijas skrejceļš
- OTRĀS VIETAS IEGUVĒJS: OVICX Q2S saliekamais pārnēsājamais manuālais skrejceļš
- Labākais sprādziens: Labākās izvēles produkti 800W saliekamais elektriskais skrejceļš
- ATJAUNINĀT PICK: NordicTrack Commercial Series 1750 modeļa skrejceļš
- Labākais gājējiem un vecākajiem: Saulains veselības un fitnesa skrejceļš
- ARĪ UZSKATA: Elektriskā skriešanas mašīna MaxKare saliekamais skrejceļš
Kas jāņem vērā, izvēloties labāko kompakto skrejceliņu
Pirms iegādāties labāko kompakto skrejceliņu, vispirms jāpieņem daži galvenie lēmumi. Padomājiet par to, kā aprīkojums tiks izmantots, ja, piemēram, darbosities ar skrejceliņu, jums būs nepieciešams garāks, nekā būtu nepieciešams, ja to izmantotu tikai pastaigām. (Garākiem lietotājiem būs nepieciešama arī garāka vienība.) Pēc tam nosakiet prioritāti skrejceliņā patiešām vēlamajām funkcijām: daži varētu vēlēties, lai viņu skrejceļš uzraudzītu viņu sirdsdarbības ātrumu un sinhronizētos ar viedtālruņu fitnesa lietotnēm, bet citi var noteikt prioritāti ar amortizētu staigāšanas virsmu. Kompaktiem skrejceļa materiāliem un motoram, protams, ir arī milzīga ietekme uz tā kvalitāti un cenu.
Izmērs un svars
Lielākā daļa skrejceļu, kas būvēti lietošanai mājās, sver no 200 līdz 220 mārciņām. Tā kā motors ir vissvarīgākais elements, ir skaidrs, ka manuālie skrejceliņi ir ievērojami vieglāki nekā motorizētie - tie sver aptuveni 62 mārciņas. Citi faktori, kas veicina skrejceliņa svaru, ir visas papildu funkcijas un ierīces kvalitāte.
Kompakta skrejceļa vidējais sliežu ceļš ir 58 līdz 60 collas garš un apmēram 20 collas plats. Pārnēsājamie skrejceļi ir apmēram puse no garuma, kad tie ir salocīti.
Aprēķinot vislabāko izmēru kompakto skrejceliņu savai vietai, ļaujiet pietiekami daudz tukšas grīdas no visām pusēm, lai jūs varētu droši izmantot un demontēt aprīkojumu. Mēs iesakām ņemt vērā papildu 4 līdz 5 pēdas vietas ap mašīnas platumu un pievienot 6 līdz 7 pēdas tās garumam.
Materiāli
Skrejceliņi ir izgatavoti no izturīgu materiālu ansambļa: Lielākā daļa skrejceliņu rāmju ir izgatavoti no tērauda, ar PVC braukšanas jostām un polsterētām putu margām. Ekrāni, kas mēra attālumu, ātrumu un slīpumu, parasti ir LCD darbināmi ar akumulatoriem.
Kvalitatīvi skrejceļu klāji parasti tiek izgatavoti no vidēja blīvuma šķiedru plātnēm (MDF) ar izturīgu, duetizētu fenola sveķu pārklājumu. Daži skrejceļu klāji ir izgatavoti no masīvkoka vai metāla, lai gan šie materiāli netiek izmantoti tik bieži. Apsverot, kurš kompaktais skrejceļš varētu vislabāk atbilst jūsu vajadzībām, ieteicams meklēt modeļus, kas izgatavoti no kvalitatīviem materiāliem, kas samazina troksni. Viņu skriešanas jostām jābūt elastīgām, nevis veselīgām un gludām, lai mazinātu berzi.
Motors
Motors ir skrejceliņa sirds - tas ir enerģijas avots, kas jūs kustina. Skrejceliņiem ir vai nu maiņstrāvas (maiņstrāvas) vai līdzstrāvas (līdzstrāvas) motors. Maiņstrāvas motoriem ir vairāk zirgspēku un tie ir izturīgāki nekā līdzstrāvas motoriem, taču tie bieži ir trokšņaināki, tiem ir nepieciešama sava elektropārvades līnija un vairāk enerģijas. Lielākā daļa mājas skrejceliņu ir aprīkoti ar līdzstrāvas motoriem, kas iedarbojas lēnāk nekā līdzstrāvas kolēģi, bet ir arī konsekventāki attiecībā uz ātrumu un slīpumu. Līdzstrāvas motoros ir mazāk detaļu, kas, par laimi, parasti nozīmē mazāku remontu uz ceļa.
Pircējiem ir svarīgi saprast arī atšķirību starp maksimālo un nepārtraukto zirgspēku: Maksimālā jauda ļauj mašīnai īsu brīdi sasniegt maksimālo jaudu, turpretī nepārtrauktā zirgspēka jaudas līmenis tiek saglabāts visa treniņa laikā. Lai arī nopietni skrējēji varētu dot priekšroku maksimālajai slodzei, lielākajai daļai lietotāju, ieskaitot nesteidzīgus staigātājus, pietiek ar nepārtrauktu zirgspēku.
Pamatskrejceļš ir aprīkots ar 1,5 zirgspēku motoru, kas parasti ir piemērots lielākajai daļai cilvēku. Labs pirkstu noteikums ir meklēt kompaktu skrejceliņu ar vismaz 2,0 zirgspēku nepārtrauktas darbības motoru, kas, visticamāk, kalpos ilgāk nekā 1,5 zirgspēku motors. Vidējam lietotājam, kurš staigā ar ātrumu 2 līdz 4 jūdzes stundā, staigā ar ātrumu vai skrien ar ātrumu 4 līdz 5 jūdzes stundā, un ātri skrien vai skrien ar ātrumu 5 jūdzes stundā vai virs tā, tas tiks labi nodrošināts, ievērojot šos zirgspēku ieteikumus. Avid skrējējiem vajadzētu apsvērt 2,5 zirgspēku motoru.
Pamata funkcijas
Jaunam skrejceļam vajadzētu būt dažām galvenajām iezīmēm: Viena no vissvarīgākajām ir viegli pieejama vadības panelis, kas ļauj lietotājam viegli mainīt iestatījumus pastaigas vai skriešanas laikā. A trase ar plašu amortizāciju ir arī galvenais, jo tas samazina ietekmi uz ķermeņa un locītavām, īpaši ilgtermiņā.
Skrejceļš slīpums ir svarīgs, jo tas ļauj lietotājam mainīt savus treniņus un padarīt tos izaicinošākus. (Lai palielinātu treniņa intensitāti, palieliniet slīpumu par aptuveni 1 līdz 2 procentiem.) Staigājējiem vai skrējējiem, kuri plāno pāriet uz āra vingrinājumiem pa ceļu, slīpuma iestatīšana arī simulē kalnus, ar kuriem varētu saskarties āra izbraucienā.
Pirms iegādājaties kompaktu skrejceliņu, neaizmirstiet pārbaudīt mašīnas maksimālais svara vērtējums. Šis skaitlis jums parādīs, cik lielu lietojumu un spiedienu skrejceļš spēs izturēt ilgākā laika posmā. Zemākas klases skrejceļi parasti ir piemēroti, lai izturētu 200 un 300 mārciņas, savukārt augstākas klases modeļi parasti var turēt 300 līdz 500 mārciņas. Stabilitāte ir arī atslēga: kustības skrejceļam nevajadzētu sakratīties, un rāmim vajadzētu stingri palikt vietā. Vieglāki, lētāki modeļi dažreiz satricina un grab, kas nenodrošina patīkamu, produktīvu treniņu.
Ekstras
Daži skrejceļi ir aprīkoti ar funkcijām, kas pārsniedz iepriekš aprakstītās pamatfunkcijas. Šīs iespējas var pārveidot mājas treniņu pieredzi.
- Daži skrejceļi ir integrēti ar dažādiem treniņu programmas (un nāk ar saistītajām dalībām), izmantojot interaktīvas fitnesa platformas, kurām var piekļūt ar vienu pieteikšanās reizi.
- Dažāda veida sirdsdarbības monitori ir pieejami skrejceļos. Daži klipi pie auss vai pirksta. Citi treniņa laikā tiek satverti uz margām vai piesieti pie krūtīm un izmanto EKG signālu.
- Skrejceļš fitnesa izsekošanas lietotnes ērti saglabājiet treniņu preferences, iestatījumus un personu progresu.
- Šīs lietotnes bieži nodrošina piekļuvi fitnesa treneriem un treneriem, piedāvā grupas iedrošinājumu un draudzīgas sacensības un ievieš jaunus kursus, lai motivētu lietotāju.
- Tie, kuriem treniņu laikā patīk straumēt TV šovu vai lasīt grāmatu, novērtēs skrejceliņu ar ierīces turētājs vai plaukts. Tie tur planšetdatoru vai tālruni pozīcijā, kas palīdz pavadīt laiku vingrojumu laikā.
Skaļuma līmenis
Skrejceļš rada troksni, kas korelē ar patīkamu treniņa pieredzi, nemaz nerunājot par citu mājsaimniecības locekļu saprātu, tāpēc pievērsiet tam uzmanību, iepērkoties.
Tipiska skrejceļa trokšņa līmenis ir no 70 līdz 90 decibeliem, kas ir diezgan skaļš (un tas varētu apgrūtināt kaimiņus, ar kuriem jūs kopīgi izmantojat sienu). Klusākiem skrejceļiem trokšņa līmenis ir aptuveni 54 decibeli. Mašīna šajā skaņas līmenī ir samazinājusi vai novērsusi motora troksni vai samazinājusi skaņu, ko rada pēdu trieciens. Dažas no šīm mašīnām ir paredzētas ar kopēju skaņas samazināšanu kā vienu no galvenajām iezīmēm; papildus klusajiem motoriem tiem bieži ir izliektas virsmas, kas palīdz mazināt skaņu, kad kājas ietriecas jostā.
Drošības līdzekļi
Dažreiz skrejceļš ir jāpārtrauc ļoti ātri, ja, teiksim, trūkst elpas vai jūs paklūpat un nokrītat. Tas ir tad, kad noder skrejceliņa avārijas apturēšanas sistēma, kas nekavējoties izslēdz mašīnu. Šīs sistēmas var būt kā panikas poga, saite ar saspraudi, kuru piestiprinājāt pie ķermeņa, vai abi. Citas drošības funkcijas, kuras ir vērts izpētīt par šo pirkumu, ir:
- Saspringta klāja josta, jo vaļīgas jostas var izlaist vai raustīties apkārt un paklupt.
- Slēpti strāvas slēdži, kas pilnībā izslēdz mašīnu, kad to nelieto.
- Spiediena sensori, kas izslēdz skrejceliņu, kad neviens to nelieto.
- Brīdinājuma signāli, kas atskan, kad gājējs vai skrējējs pārsniedz mērķa sirdsdarbības diapazonu.
Mūsu labākās izvēles
Šeit ir populārākās izvēles iespējas dažādiem kompaktiem skrejceļiem. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis maratona skrējējs, kurš vēlas trenēties mājās, vecāka gadagājuma pilsonis, kurš sāk maigu pastaigu režīmu, vai līmenī starp tiem, šeit ir kompakts skrejceļš, kas atbilst jūsu vajadzībām.
NordicTrack T sērijas skrejceļš
Šim NordicTrack T sērijas skrejceļam ir daudz foršu iespēju: tam ir viena mēneša individuāla iFit dalība ar pirkumu, kas nodrošina piekļuvi interaktīviem treniņiem, kuros tiešsaistes treneri trenē lietotājus un pielāgo viņu ātrumu un slīpumu, izmantojot viedo Bluetooth savienojumu. Skrejceliņa papildu mūzikas pieslēgvieta un divi 2 collu skaļruņi ir lieliski piemēroti dažu melodiju uzspridzināšanai, lai treniņa laikā saglabātu augstu motivāciju.
T sērijas skrejceliņa OneTouch funkcija ļauj staigātājiem un skrējējiem, nospiežot vienu pogu, pielāgot slīpumu līdz 10 procentiem un ātrumu līdz 10 jūdzēm stundā. Šim skrejceliņam ir 20 collu un 55 collu josta, kas nodrošina plašu vietu kāju un elkoņu vingrošanai, un tā FlexSelect klāja amortizācija aizsargā lietotāju locītavas. Ar savu SpaceSaver dizainu un EasyLift Assist šo kompakto skrejceliņu ir viegli salocīt un salikt pēc katras lietošanas reizes. Tās 300 mārciņu ietilpība uzņem lielāko daļu lietotāju.
OVICX Q2S saliekamais pārnēsājamais manuālais skrejceļš
Ar plašu skriešanas jostu, kuras platums ir aptuveni 17 collas un 50 collas garš, skrejceļš OVICX Q2S piedāvā plašas manevrēšanas iespējas skrienot vai ejot. Tās Silkworm Slow Rebound Shock Absorption Technology palīdz izvairīties no pārāk liela spiediena uz locītavām, kas skriešanas laikā parasti rada ceļa traumas. Tā motors ir kluss, salīdzinot ar dažiem konkurentiem; lai gan motors var sasniegt 3,0 zirgspēkus, ražotājs iesaka to darbināt ar mazāku zirgspēku, lai izvairītos no bojājumiem.
Skrējēji var reāllaika treniņu datus kontrolēt Q2S LED displeja ekrānā vai lejupielādēt tos Fitshow lietotnē. Kā papildu drošības līdzeklis iespiesti lietotāji var nospiest pogu “Noguruma palēnināšanās”, lai samazinātu ātrumu līdz 2,4 jūdzēm stundā. Kad viņi ir atvilkuši elpu, viņi var vēlreiz nospiest pogu, lai palielinātu ātrumu. Pēc treniņa beigām šis skrejceļš ir salocīts līdz aptuveni 65 collas garš, 26 collas garš vai nedaudz virs 8 collas augsts. Iekārta sver aptuveni 95 mārciņas, tāpēc dažiem lietotājiem tā novietošana var būt sarežģīta.
Labākās izvēles produkti 800W saliekamais elektriskais skrejceļš
Šis saliekamais elektriskais skrejceļš no Best Choice Products piedāvā ļoti labu cenas un kvalitātes attiecību. Tā maksimālais ātruma vērtējums ir 7,5 jūdzes stundā, un lietotāji var viegli pārslēgties starp sešiem iepriekš iestatītiem ātrumiem vai manuāli pielāgot to pielāgotai opcijai. Šī mašīna piedāvā iepriekš iestatītus treniņus iesācējiem, vidējiem un augstākiem līmeņiem, kā arī drošības atslēgu, kas nekavējoties pārtrauc treniņu, ja zaudējat izturību vai līdzsvaru - abas funkcijas skrejceļš par šo cenu diapazonu ir neparastas.
Citas noderīgas šī saliekamā skrejceliņa funkcijas ir digitālais displeja ekrāns, kurā redzams attālums, ātrums, laiks un kaloriju skaits, kā arī rokturi, kuriem ir starta-apturēšanas pogas un sirdsdarbības sensori. Tiem, kam patīk daudzuzdevumu veikšana, vingrojot, šim aprīkojumam ir vieta divu ūdens pudeļu glabāšanai, kā arī plaukts planšetdatoram, tālrunim vai grāmatai. Viena no šī skrejceliņa labākajām īpašībām ir tā pārnesamība: tā ir viegli nolokāma, un tajā ir iebūvēti riteņi, kas atvieglo pārvietošanos no istabas uz istabu. Negatīvie ir tā svars, kas ir tikai 175 mārciņas.
NordicTrack Commercial Series 1750 modeļa skrejceļš
NordicTrack Commercial Series 1750 skrejceļš ir nākamā līmeņa trenažieris un lieliska iespēja skriešanas entuziastiem ar dziļām kabatām.
Tās 22 collu līdz 60 collu jostai ir pietiekami daudz vietas kāju un elkoņu jomā, un lietotāji var pielāgot slīpumu no -3 līdz 15 procentiem, nospiežot pogu. Skrējēji, priecājieties: Šī NordicTrack maksimālais ātrums ir 12 jūdzes stundā. Tā SMART-Response motoram ir pašdzesēšanas tehnoloģija, kas padara to ideāli piemērotu visu veidu kardio treniņiem, piemēram, HIIT treniņiem un izturības skrējieniem.
NordicTrack 1750 ietver viena gada iFit ģimenes dalību, kas ļauj lietotājiem straumēt tiešraidē, studijā un visā pasaulē ar iFit treneriem, kuri pielāgos lietotāja ātrumu un slīpumu. (Dalība ļauj izveidot līdz pieciem individuāliem treniņu profiliem, kas izseko vingrinājumu vēsturi, personisko metriku un fitnesa rādītājus visā ar iFit saderīgajā aprīkojumā.) Skatieties sesijas un izsekojiet statistiku skrejceliņa 10 collu interaktīvajā HD skārienekrānā. 1750. sērijas svars ir 300 mārciņas, un pēc lietošanas tas viegli saliekas.
Saulains veselības un fitnesa skrejceļš
Sunny Health skrejceļš ir visaugstākā izvēle vecāka gadagājuma cilvēkiem vai tiem, kuri treniņu laikā vēlas staigāt līdz 5 jūdzēm stundā. Ar bieziem, polsterētiem margām jostas augšdaļā, vidū un sānos vienmēr ir viegli sasniedzams rokturis. Tā zemo skrejceļš klāju ir viegli uzkāpt un nolaist, un tam ir triecienu absorbcijas tehnoloģija, kas samazina triecienu locītavām.
Lietotāji var viegli izsekot treniņa ilgumam un attālumam, kā arī sadedzinātajām kalorijām integrētajā konsolē; poga “režīms” ļauj viņiem pielāgot savus vingrinājumu mērķus. Šim skrejceļam ir 2,5 pīķu zirgspēku motors un maksimālais ātrums 5 jūdzes stundā. Arī šī skrejceliņa pārvietošana no istabas uz otru nav apgrūtinoša, pateicoties priekšpusē uzstādītajiem riteņiem; tā zema profila dizains atvieglo uzglabāšanu, kad to nelieto.
Elektriskā skriešanas mašīna MaxKare saliekamais skrejceļš
Šis četri LCD displeji un 15 iepriekš iestatītas vingrinājumu programmas, kurām lietotāji var piekļūt ar vienu pieskārienu, šis MaxKare skrejceliņš ir treniņu aprīkojums, kuru vērts apsvērt. Tas reālā laikā uzrauga jūsu treniņu datus, tostarp ātrumu, laiku, kalorijas un attālumu. Tās margas ērti pārbauda sirdsdarbības ātrumu, kad jūs vingrojat, un tam ir vadības ierīces, kas var mainīt braukšanas ātrumu un iedarbināt un apturēt mašīnu. Visai mašīnai ir anti-shock sistēma, un tā maksimālais svars ir līdz 220 mārciņām.
Ar minimālo ātrumu 0,5 jūdzes stundā un maksimālo ātrumu 8,5 gan gājēji, gan skrējēji var vingrot ar šo mašīnu sev piemērotā tempā. Pat ar vislielāko ātrumu MaxKare trokšņa līmenis ir mazāks par 60 decibeliem. Pēc treniņa šai mašīnai ir riteņi, kas atvieglo kustību, un tā ir salocīta, lai to varētu ērti uzglabāt. Tā „soft-drop” sistēma nodrošina drošību un vieglumu, automātiski bloķējoties.
Bieži uzdotie jautājumi par kompaktajiem skrejceļiem
Ja jūs joprojām vēlaties zināt labākos kompaktos skrejceļus un jums ir kādi jautājumi, šeit esam snieguši atbildes uz dažiem izplatītākajiem.
J. Kas ir kompakts skrejceļš?
Kompakts skrejceļš ir skrejceļš ar nelielu nospiedumu, kuru var viegli salocīt un uzglabāt prom.
Q. Kāds ir vidējais saliekamā skrejceliņa izmērs?
Saliekot un uzglabājot, tie ir vidēji 77 collas gari un 35 collas plati - puse no šī garuma.
J. Kā es varu izvēlēties skrejceliņu?
Apsveriet savu budžetu, vēlamās funkcijas, materiāla un motora kvalitāti, paredzamo lietojumu (jūs pat varat iegādāties skrejceliņu galdus) un vietu.
J. Vai skrejceļš sabojās manu grīdu?
Smagie skrejceļi var veidot paklāja vai koka iespiedumus un saplēst vinila grīdas.
J. Kur man vajadzētu ievietot skrejceliņu mazā mājā?
Ja iespējams, izveidojiet treniņu telpu. Pretējā gadījumā jūsu viesistaba vai guļamistaba ir labas iespējas.