Kuņģa gulšņiem ir unikālas vajadzības, izvēloties matraci. Guļot uz vēdera, tiek izdarīts liels spiediens uz kaklu un mugurkaulu, kas var izraisīt nepareizu mugurkaula, muguras un kakla sāpes. Kuņģa gulšņi bieži meklē stingrāku matraci, kas var uzturēt mugurkaulu vienā līnijā, novēršot viņu ķermeņa pārāk dziļu iegrimšanu.
Atrast labāko matraci kuņģa gulētājiem nav viegli. Tā kā tirgū ir tik daudz matraču iespēju, var būt izaicinājums noteikt, kuras funkcijas un dizains nodrošina nepieciešamo atbalstu kuņģa gulšņiem. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu par iepirkšanās padomiem un ieteikumiem, kas palīdzēs izvēlēties ideālo matraci, lai tas būtu ērti un atbalstīts, guļot uz vēdera.
- LABĀKĀ KOPĀ: HELIX Dawn matracis
- Labākais sprādziens: Zinus Support Plus Pocket Spring Hybrid matracis
- LABĀKAIS IEDZĪVOTĀJS: Saatva Classic luksusa firmas matracis
- Labākais hibrīds: DreamCloud luksusa hibrīdmatracis
- LABĀKĀ FIRMA: Bruklinas gultas dēļu matracis
- Labākais organiskais: AWARA Organic Luxury Hybrid matracis
- Labākais muguras sāpēm: HELIX Dusk Luxe matracis
- LABĀK DZĪVĪGU INDIVIDUĀLIEM: WinkBed luksusa firmas matracis
- LABĀK ATLIDĒTĀJIEM: Lāča hibrīdmatracis
Kas jāņem vērā, izvēloties labāko matraci kuņģa gulētājiem
Sākot ar izvēli starp dažādiem matraču veidiem un beidzot ar matrača atrašanu, kas nodrošina pareizu stingrību, vēdera gulētājam ir jāņem vērā daudz. Izlasiet par dažiem vissvarīgākajiem apsvērumiem, lai palīdzētu noteikt, kuras funkcijas jums ir svarīgas.
Tips
Tirgū ir vairāki matraču veidi, no kuriem katrs piedāvā dažādas funkcijas un priekšrocības, un daži no tiem var būt labāk piemēroti kuņģa gulētājiem nekā citi. Zemāk ir paskaidrojumi par pieciem visbiežāk sastopamajiem matraču veidiem:
- Innerspring matrači sniedz vienmērīgu atbalstu, padarot tos par populāru izvēli daudziem kuņģa gulētājiem. Spoles uz iekšpavasara matrača padara tās stingrākas nekā daži citi matraču veidi, ļaujot tām novērst kuņģa gulētāja ķermeņa pārāk dziļu iegrimšanu matracī, izliekot mugurkaulu no izlīdzināšanas.
- Putu matrači, piemēram, putuplasta matrači, mīkstina, kad uz tiem iedarbojas siltums un spiediens. Tas ļauj matracim pielāgoties ķermeņa formai, kas var palīdzēt kuņģa gulētājiem atrast atbrīvojumu no spiediena punktiem un iegūt nepieciešamo atbalstu, lai ērti gulētu. Dažiem ir CertiPUR-ASV sertificētas putas, kas izgatavotas, neizmantojot ozona noārdītājus, smagos metālus, formaldehīdu, ftalātus vai toksiskus liesmas slāpētājus. CertiPUR-ASV sertificētajām putām jāiztur pārbaude, lai apstiprinātu, ka tās atbilst zemu gaistošo organisko savienojumu (GOS) emisijas standartiem iekštelpu gaisa kvalitātei, kas mazāka par 0,5 daļām uz miljonu.
- Lateksa matrači var būt kontūrveida kā putu matracis, taču tie darbojas, lai vienmērīgāk sadalītu indivīda svaru. Tas nozīmē, ka kuņģa gulšņi nenogrims tik dziļi matracī un gulēšanas laikā var noturēt muguriņas labāk.
- Hibrīdie matrači integrēt dažādu matraču veidu aspektus, lai piedāvātu labu atbalsta un kontūru kombināciju. Viņiem parasti ir iekšpavasara kodols, kas pārklāts ar komforta slāni. Komforta slānis papildina iekšējās pavasara serdi, un to var izgatavot no atmiņas putām, lateksa, putuplasta, mikro ruļļiem, kokvilnas vai vilnas. Hibrīdie matrači var būt laba izvēle kuņģa gulētājiem, ja komforta slānis nav pārāk mīksts.
- Matrači ar spilveniem ir ļoti mīksts un plīša augšējais slānis. Plīša dizaina dēļ matrači ar spilveniem parasti nav ideāla izvēle kuņģa gulētājiem, jo tie nepiedāvā nepieciešamo atbalstu un var izraisīt kuņģa gulētāja gurnu pārāk dziļu iegrimšanu matracī. Tas novieto gurnus zemāk par pārējo ķermeni un var izlikt mugurkaulu no izlīdzināšanas.
Mugurkaula izlīdzināšana
Matrača atrašana, kas uztur mugurkaulu vienā līnijā, parasti ir kuņģa gulšņu galvenā prioritāte. Pareizi izlīdzināts mugurkauls ir taisns un nelocās un negriežas. Kad mugurkauls ir pareizi izlīdzināts un ķermenis atrodas neitrālā stāvoklī, tas var arī palielināt asinsriti, samazināt asinsrites sistēmai uzlikto spiedienu, uzlabot stāju un mazināt muguras sāpes.
Mugurkaula turēšana izlīdzinātā stāvoklī kuņģa gulšņiem parasti nozīmē matraci, kas piedāvā pietiekamu atbalstu, lai novērstu gurnu pārāk dziļu iegrimšanu, vienlaikus ir arī pietiekami mīksts, lai ļautu pleciem mazliet iegrimt. Šī pozīcija palīdzēs saglabāt mugurkaulu taisni. Daži matrači piedāvā zonētu iekšējo pavasara spoles atbalsta slāni, kas paredzēti, lai sniegtu lielāku atbalstu gurniem un vidusdaļai, vienlaikus piedāvājot nedaudz vairāk dot ap pleciem. Šī funkcija var būt ideāli piemērota kuņģa gulētājiem, jo tā var palīdzēt nodrošināt mugurkaula noturību.
Blīvums un stingrība
Matračus vērtē pēc stingrības skalas, kas svārstās no 1 līdz 10. Zemāki skaitļi skalā norāda uz mīkstāku matraci, bet lielāki skaitļi - stingrāku matraci. Kuņģa gulšņi parasti meklē stingru matraci, lai palīdzētu uzturēt viņu ķermeni pareizi.
Pārāk mīksti matrači ļauj gurniem un vēdera gulētāja vidusdaļai pārāk nogrimt, mugurkaulu novietojot neērtā leņķī. Pārāk stingri matrači tur galvu un plecus paceltus virs ķermeņa apakšdaļas, arī mugurkaulu noliekot leņķī. Abi šie miega scenāriji var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā un vispārēju diskomfortu. Ņem vērā matrača kopējo stingrības pakāpi. Parasti kuņģa gulētāji dod priekšroku matracim, kura cietības pakāpe ir aptuveni 6–8. Smagākām personām visticamāk ērtāk būs matracis, kas ir vismaz 8.
Papildus matrača stingrībai ņemiet vērā arī tā putu blīvumu. Augsta blīvuma putas vairāk atbilst ķermenim un var piedāvāt labāku atbalstu. Zema blīvuma putas nepiedāvā tik lielu atbalstu un, iespējams, nav ideāli piemērotas kuņģa gulētājiem. Putu blīvumu mēra mārciņās uz kubikpēdu. Augsta blīvuma putu svars uz kubikpēdu būs 5 mārciņas vai vairāk, vidēja blīvuma putu svars būs aptuveni 4 mārciņas uz kubikpēdu, bet zema blīvuma putu svars būs mazāks par 3 mārciņām uz kubikpēdu.
Kontūrēšana
Kuņģa gulētājam ir svarīgi atrast matraci, kas piedāvā pareizu kontūru daudzumu. Kontūrēšana attiecas uz to, cik matracis atbilst ķermenim. Ērts matracis pietiekoši aprobežojas ar ķermeni, lai novērstu pārāk lielu spiedienu uz spiediena punktiem. Tomēr pārāk kontūrējošs matracis un šūpulis var novietot mugurkaulu no izlīdzināšanas un izraisīt sāpes un diskomfortu.
Iegādājoties labāko matraci kuņģa gulšņiem, noteikti izvēlieties tādu, kas nodrošina labu līdzsvaru gan ar balstu, gan kontūru, lai novērstu pārāk lielu grimšanu. Kopumā kuņģa gulētājiem var būt noderīgs stingrāks matracis, kas papildināts ar putuplasta vai lateksa slāni, kas matracim ļaus kontūrēt uz ķermeņa, lai mazinātu spiedienu.
Spiediena samazināšana
Matrača piedāvātais spiediena samazinājums ir cieši saistīts ar tā kontūru. Spiediena punkti uz ķermeņa ir vietas, kur vislielākais spiediens ir jūtams guļus stāvoklī. Ideāli būs atrast matraci, kas ir pietiekami konturēts, lai šajos spiediena punktos piedāvātu spilgtāku sajūtu. Kuņģa gulētājiem šīs vietas ir pleci, rumpja augšdaļa un ceļi. Turpretī muguras gulšņu spiediena punkti atrodas uz pleciem, papēžiem un astes kaula. Sānu gulšņiem gūžas, ceļgali un pleci ir spiediena punkti.
Vislabāk spiediena atvieglošanai ir matrači, kas piedāvā nelielu ķermeņa kontūru, neļaujot gurniem nogrimt pārāk zemu. Meklējiet matračus ar atmiņas putu vai lateksa putu slāni. Kad atmiņas putām tiek piemērots ķermeņa siltums un spiediens, tas padara putas mīkstākas un ļauj ķermenim ērti tajā iegrimt. Tas var radīt šūpulim līdzīgu stāvokli un piedāvāt spiediena punkta atvieglojumu. Lateksa matrači darbojas līdzīgi, taču tiem nav nepieciešams ķermeņa siltums. Tas ļauj lateksam labi pielāgoties ķermenim, bet arī nozīmē, ka miega laikā tas nekļūs tik karsts kā atmiņas putas. Šī konturēšanas un dzesēšanas kombinācija var veicināt mierīgu nakts miegu.
Temperatūras regulēšana
Apsveriet, vai ir svarīgi atrast dzesēšanas matraci vai tādu, kas piedāvā temperatūras regulēšanu. Karsts gulētājs var vēlēties meklēt matraci, kas paredzēts gaisa plūsmas veicināšanai, kas nesaglabās siltumu. Matrači ar mazāka blīvuma putām nodrošina lielāku gaisa plūsmu nekā tie, kas izgatavoti ar augsta blīvuma putām.
Daži ražotāji matraču dizainā iekļauj īpašus audumus vai materiālus, lai ļautu cilvēkiem saglabāt vēsumu. Piemēram, matrača pārvalks var būt izgatavots no elpojošāka auduma, piemēram, Tencel, kas izvada mitrumu. Fāzes maiņas materiālu (PCM) audums ir vēl viens materiāls, kas integrēts matraču pārvalkos; tas darbojas, lai absorbētu siltumu, kad ķermenis kļūst pārāk silts, un atbrīvo to atpakaļ, ja ķermenis kļūst vēss.
Ražotāji var arī ievadīt materiālus matrača putu slāņos, lai sniegtu papildu dzesēšanas priekšrocības. Matracī parasti izmanto želeju un aktivēto kokogli. Kad ķermenis sasilda putu slāni, gēla mikropērlītes var absorbēt siltumu, lai matracis būtu vēsāks. Kokogles ir dabiski vēsas, un tās var arī palīdzēt noturēt putu slāni pārāk karstu.
Edge atbalsts
Kā norāda nosaukums, malu atbalsts attiecas uz atbalsta līmeni matrača malās. Matrači ar vāju malu atbalstu var padarīt grūtāku iekļūšanu gultā vai izkāpšanu no tās un var izraisīt cilvēku slīdēšanu uz priekšu, kad viņi sēž uz gultas malas. Un otrādi, matracis ar stiprāku malu atbalstu gar malām jūtas stingrāks, kas var atvieglot sēdēšanu gultas malā un iekāpšanu vai izkāpšanu.
Arī matrači ar stingrāku malu atbalstu ir mazāk pakļauti. Nolocīts matracis nav ideāls nevienam cilvēkam, bet tas var būt īpaši apgrūtinošs kuņģa gulētājiem. Matrači ar ideālu malu atbalstu var piedāvāt tādas funkcijas kā spoles no malas līdz malai vai augsta blīvuma putas ap matrača perimetru. Innerspring matračiem parasti ir ļoti labs malu atbalsts, tāpat kā daudziem hibrīdmatračiem. Parasti matrači ar spilveniem nepiedāvā labu malu atbalstu, jo spilvena virskārtas gali ir atsevišķi no pārējā matrača.
Mūsu labākās izvēles
Lai palīdzētu jūsu meklēšanā, šeit ir galvenie matraču cimdi kuņģa gulšņiem, lai piedāvātu komfortu visas nakts garumā, pamatojoties uz to īpašībām un veiktspēju noteiktās kategorijās. Šie matrači ir vieni no labākajiem pieejamajiem, lai apmierinātu kuņģa gulētāja atbalsta un spiediena samazināšanas vajadzības.
HELIX Dawn matracis
Ar stingru, tomēr ērtu sajūtu Helix Dawn matracis piedāvā ideālu atbalstu gan vēdera, gan muguras gulētājiem. Stingruma skalā tas tiek novērtēts no 8 līdz 9. Simtiem atsevišķu ruļļu šūpojas ķermenī, lai sniegtu stingru sajūtu zem gurniem un maigāku sajūtu zem pleciem, lai mugurkauls būtu izlīdzināts. Spoles arī nodrošina matracim izcilu malu atbalstu.
Ķermeņa formas slāni pārklāj četri papildu slāņi. Matrača augšējais slānis ir Soft Touch Design pārvalks, kas atvieglo gaisa plūsmu un uztur cilvēkus vēsā miegā. Zem tā lateksa-putu hibrīda alternatīvas kontūras uz ķermeni, lai atbalstītu kuņģa gulšņus. Pārejas slānis no augstas kvalitātes putām nodrošina atbalstu un amortizāciju, lai nodrošinātu ķermeņa svara vienmērīgu sadalījumu matracī, un pamatslānis nodrošina atbalstu visam matracim.
Zinus Support Plus Pocket Spring Hybrid matracis
Šis Zinus matracis piedāvā par 10 procentiem vairāk iCoil kabatas, smagā izmēra iekšpavasarus nekā to tradicionālie matrači, lai nodrošinātu stingrāku un atbalstošāku sajūtu kuņģa gulētājiem. Šīs iCoil kabatas iekšējās atsperes arī papildina matrača stabilitāti un ierobežo kustības pārnešanu no vienas gultas puses uz otru. 1 collu augsta blīvuma putu slānis un 1,25 collu komforta putu slānis atrodas spoles augšpusē, lai matracis varētu pielāgoties katrai ķermeņa formai un atvieglotu spiedienu. Putas ir sertificētas ar CertiPUR, ASV un bez ķīmiskiem liesmas slāpētājiem, formaldehīda un ozona noārdītājiem.
Šim budžetam draudzīgajam matracim ir arī mikrošķiedras augšdaļa ar stepētu žakarda apvalku, lai cilvēki būtu vēsi un ērti. Aktivētā kokogle tiek ievadīta matracī, lai absorbētu mitrumu un sniegtu papildu dzesēšanas priekšrocības. Aktivētā ogle arī palīdz mazināt smakas.
Saatva Classic luksusa firmas matracis
Kuņģa gulšņi varētu vēlēties apsvērt Saatva Classic innerspring hibrīdmatraci ar stingru komforta iespēju. Stingra matrača izvēle ir 8 stingrības skalā un piedāvā lielāku pretestību, lai novērstu cilvēka ķermeņa iegrimšanu matracī. Saatva patentētā mugurkaula zonas tehnoloģija, ko rada aktīvais stieples slānis, un CertiPUR-ASV sertificēts augsta blīvuma atmiņas putu slānis nodrošina papildu atbalstu matrača centrā. Šis dizains ir ideāli piemērots kuņģa gulētājiem, jo tas var pasargāt viņu gurnus no kritiena zem pārējā ķermeņa un mugurkaula izlikšanas.
Šī matrača dizainā ir integrēta arī Euro spilvena augšdaļa. Spilvena virspusei ir plīša sajūta, un tā ļauj matracim kontūrēt katru ķermeni un atvieglot spiediena punktus. Šis spilvendrānas dizains piedāvā lielāku malu atbalstu, lai atvieglotu iekāpšanu un izkāpšanu no gultas un laika gaitā matraci neslīdētu.
DreamCloud luksusa hibrīdmatracis
Kuņģa gulšņi, kas meklē hibrīdmatraci, kas apvieno labākos matrača matrača un atmiņas putu matrača aspektus, varētu vēlēties apsvērt DreamCloud Luxury Hybrid Matraci. Šis vidēji cietais matracis piedāvā konturēšanas iespējas ar pietiekami lielu atbalstu, lai padarītu to par labu iespēju kuņģa gulētājiem. Tam ir 6,5 stingrības vērtējums.
Šajā hibrīdmatracī ir pieci dažādi slāņi. Stepētas putas un kašmira pārvalks sedz matraci, lai tas būtu mīksts un ērts. Tieši zem tā ir spiediena samazināšanas komforta slānis, kas izgatavots no konturējošām gēla atmiņas putām. Trešais slānis ir atbalsta putas, kas paredzētas, lai samazinātu kustību pārsūtīšanu un nodrošinātu pietiekamu atbalstu, lai cilvēki netiktu pārāk dziļi grimstoši. Pēc tam slānis ar atsevišķi iesaiņotām spolēm ļauj šim matracim nodrošināt pielāgotu atbalstu dažādiem ķermeņa tipiem. Visbeidzot, matracis piedāvā stingru pamatu, kas izgatavots no putuplasta putām, lai nodrošinātu, ka visi pārējie slāņi tiek atbalstīti un darbojas kopā kā vajadzētu.
Bruklinas gultas dēļu matracis
Šis Bruklinas gultas dēļu matracis piedāvā divas stingrības iespējas. Vienā pusē ir .75 collu stepēta augšdaļa ar nepārtrauktu šūšanu, kas nodrošina 10 no 10 stingrības līmeni ar nulles bēniņu. Otrajai pusei ir 1,5 collu stepēta augšdaļa ar sašūšanas un lēciena šuvēm, lai nodrošinātu stingrību 8 ar minimālu bēniņu. Gulēšana uz šī cietā matrača ļauj mugurkaulam palikt neitrālā stāvoklī, lai uzlabotu stāju, samazinātu asinsrites sistēmas izjusto spiedienu, uzlabotu asins plūsmu un mazinātu muguras sāpes.
Matrača centrā ir 7 collu augsta blīvuma putas, lai nodrošinātu papildu stabilitāti un uzlabotu izturību. Jauniniet stingrās puses augšējo slāni, lai iegūtu dzesēšanas priekšrocības. Uzlabotajā panelī ir iešūts PCM audums, lai nodrošinātu vēsāku sajūtu, kad ķermeņi nonāk saskarē ar matraci.
AWARA Organic Luxury Hybrid matracis
Šis hibrīda matracis no AWARA ir izgatavots, izmantojot dabiskus un organiskus materiālus ar organisku Jaunzēlandes vilnu un ar organisko kokvilnu pārklātu Euro Top, lai gulšņi būtu sausi un vēsi visu nakti. Zem spilvena augšējā slāņa 4 collu lateksa slānis atbilst ķermenim un nodrošina atbrīvojumu no spiediena punktiem un locītavu sāpēm. Šis Dunlop latekss, ko sertificējusi Rainforest Alliance, dabiski atdziest, atšķirībā no atmiņas putām, kas var saglabāt siltumu. Trešajā slānī ir 9 collu kabatas ar spolēm, kas samazina kustību pārnesi un uzlabo matrača elpojamību, lai nodrošinātu papildu dzesēšanas iespējas.
Atšķirībā no daudzām citām matraču iespējām šis organiskais matracis tiek ražots, neizmantojot ozona noārdītājus, smagos metālus, formaldehīdus, hlorfluorogļūdeņražus vai toksiskus liesmas slāpētājus. Tam ir vidēji stingra sajūta ar 6,5 stingrības pakāpi, lai saglabātu mugurkaula izlīdzināšanu.
HELIX Dusk Luxe matracis
HELIX Dusk Luxe ir vidēji jūtams matracis ar stingrības pakāpi no 5 līdz 6. Matracis piedāvā pietiekamu atbalstu vēdera gulētājam, vienlaikus joprojām ir pietiekami plīša aizmugures gulētājiem, padarot to par labu iespēju vēdera gulētājiem, kuriem ir partneris, kurš dod priekšroku gulēt uz muguras. Matracim ir zonēts ķermeņa formas slānis, kas mugurkaulu notur vienā līnijā, lai mazinātu muguras sāpes. Šis slānis piešķir matracim mīkstāku sajūtu zem pleciem un stingrāku sajūtu zem gurniem, lai novērstu vidusdaļas pārāk dziļu iegrimšanu matracī.
Šī matrača dizainā ir iestrādāts atmiņas putu atbalsta slānis. Šis slānis piedāvā atbrīvojumu no spiediena punktiem, kas var palīdzēt mazināt muguras sāpes. Daži citi ievērojamie matrača slāņi ietver elpojošo spilvenu virsmu, kas izstrādāta ar Tencel tehnoloģiju, lai gaiss varētu plūst vēsākam nakts miegam, un augsta blīvuma Helix dinamiskā putu slānis ļauj matracim turēt katru personu, lai nodrošinātu optimālu komfortu.
WinkBed luksusa firmas matracis
Lai izvairītos no mugurkaula novirzīšanās, smagākiem cilvēkiem, kuri guļ uz vēdera, nepieciešams vēl stingrāks un atbalstošāks matracis. WinkBed luksusa firmas matracis ir īpaši paredzēts smagākām personām un piedāvā šo nepieciešamo atbalstu. Personām, kas sver vairāk nekā 300 mārciņas, matracim ir 6,5 stingrības sajūta, un cietības sajūta ir 8 personām, kas ir mazākas par 200 mārciņām.
Matracim ir augsta blīvuma putuplasta virsma, kas neslīps un matracim pievienos amortizāciju, padarot to par optimālu izvēli. Zem augsta blīvuma putām ir 2,5 collu atbalsta slānis, kas izgatavots no tīra, atvērtu šūnu lateksa, kas piedāvā septiņas dažādas atbalsta zonas, lai nodrošinātu pareizu atbalstu gurniem, pleciem un citām ķermeņa daļām. Turklāt lateksa atvērto šūnu dizains ļauj tam izvilkt vairāk siltuma no ķermeņa, lai cilvēki visu nakti būtu vēsāki. Atsevišķi iesaiņotās spoles, kas tiek pastiprinātas un salīmētas kopā, lai nodrošinātu papildu atbalstu, ir īpaši izstrādātas, lai atbalstītu smagākus cilvēkus.
Lāča hibrīdmatracis
Bear Hybrid matracim ir 6.1 cietības pakāpe, kas padara to par labu iespēju vēdera vai kombinētajiem gulētājiem, kuru svars ir 230 mārciņas vai mazāk. Sportisti un personas, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu, novērtēs zinātniski pamatoto tehnoloģiju Celliant, kas izmanto ķermeņa dabisko enerģiju un infrasarkano gaismu, lai nodrošinātu ātru atveseļošanās laiku un palielinātu enerģiju. Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka Celliant efektīvi palielina skābekļa līmeni ķermeņa audos, kas var palīdzēt sportistiem uzlabot sniegumu. Celliant arī efektīvi regulē ķermeņa temperatūru, lai cilvēki vēsumā gulētu.
Šim matracim ir dzesēšanas gēla putu slānis un komforta putu slānis, kas pielāgojas dažādām gulēšanas pozīcijām, lai piedāvātu mierīgu miegu. Reaģējošs pārejas putu slānis atvieglo spiediena punktus un piedāvā uzlabotu gaisa plūsmu, lai matracis nekļūtu pārāk karsts. Matracim ir arī stiprākas spoles gar perimetru, lai palielinātu malu atbalstu. Turklāt šim matracim ir materiāli ar CertiPUR-US un Greenguard Gold sertifikātiem.
Bieži uzdotie jautājumi par matračiem kuņģa gulētājiem
Ja jums joprojām ir daži jautājumi par vislabākā matrača izvēli kuņģa gulēšanai, izlasiet atbildes uz dažiem bieži uzdotajiem jautājumiem, lai redzētu, vai atrodat nepieciešamo informāciju.
Q. Kādi matrači ir vislabāk piemēroti kuņģa gulētājiem ar muguras sāpēm?
Atmiņas putas, lateksa, hibrīda vai iekšpavasara matrači var būt laba izvēle kuņģa gulētājiem. Kuņģa gulšņi parasti meklē matraci, kas neļauj viņu ķermenim pārāk dziļi iegrimt matracī un tur mugurkaulu vienā līnijā.
Q. Vai vēdera gulētājiem ir nepieciešams stingrs matracis?
Jā, kuņģa gulētājiem parasti ir nepieciešams stingrāks matracis. Kuņģa gulētāja vidusdaļa var pārāk tālu iegremdēties mīkstākā matracī, kas viņu mugurkaulu var izlīdzināt un izraisīt muguras sāpes.
J. Vai jūs varat gulēt uzreiz uz jauna matrača?
Daudzi matrači ir gatavi lietošanai uzreiz. Tomēr dažiem putu vai atmiņas putu matračiem, kas tiek piegādāti kastē, var būt vajadzīgas 24 līdz 48 stundas, līdz tie pilnībā izplešas un ir gatavi lietošanai. Konsultējieties ar ražotāja ieteikumiem par izvēlēto matraci.
J. Cik ilgi matracis kalpo?
Matrača vidējais dzīves ilgums parasti ir no septiņiem līdz 10 gadiem. Tomēr tādi faktori kā matrača kvalitāte un materiāli, gulēšanas stils un uz matrača guļošo cilvēku svars var ietekmēt tā izmantojamo dzīvi.